早餐前喝淡盐水好吗-淡盐水怎么做放多少盐( 二 ) _早上起床

请问一下，早晨空腹喝白开水有什么好处呢?谢谢邀请。如果大家经常关注“王思露营养师”发布的文章,应该都对“晨起之后的这杯白开水”有了足够的重视;早晨醒来之后喝点水,对于身体有较多的好处,推崇喝。
如果早晨要锻炼，早起的时候喝多少水合适?“一日之计在于晨”,健康生活也应该从早晨开始。经过了一夜睡眠,人体得到充分休息,但过程中没有吃喝,而呼吸、排汗、泌尿仍在进行,这些生理活动会消耗很多水。