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直接吃核桃油平时可以直接吃 ， 最简单的使用方法就是每次取出10到15克核桃油 ， 直接放在嘴里咽下去，它不但能让人们品尝到核桃油的清香气味 ， 还能消灭口腔中的多种病菌，更能去除口腔异味 ， 而且有利于人体对核桃油中营养成分的吸收和利用 。
烹调核桃油平时还可以当做食用油烹调各种菜品，但在用它烹调菜品时，应该先把它与其他食用油放在一起，制成调和油 ， 制作调和油是核桃油 ， 与其他食用油的比例应该是1:4，而且用这种调和油烹调菜品时，油温不能过高，温度应该控制在160度以下 。
拌凉菜【核桃油怎么吃比较好 核桃油适合怎么吃】核桃油还是制作凉菜的首选食用油，平时人们在家调制各种凉菜或者制作蔬菜沙拉时，都可以加入适量的核桃油，它能提味增鲜，也能让做出的凉拌菜味道 ， 香气诱人 。
冲调饮品平时人们在家中冲调牛奶，酸奶或者蜂蜜与果汁时，也可以加入适量的核桃油，把它们调匀以后直接饮用，能让人体吸收更多的营养 ， 它能调理脾胃也能健脑益智，能让人们变得越来越聪明 。除了这些食用方法以外，核桃油还可以直接醮食也能把它当成汤品馅料的调味油 ， 都能让人们品尝到核桃油的诱人滋味 。
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