米粉和鸡蛋怎么煮好吃又营养 _米粉

鸡蛋米粉怎么做好吃又简单？

文章插图
家庭版鸡蛋米粉好吃又简单
用料
鸡蛋2个
蒜1瓣
盐一小勺
糖小半勺
米粉\龙口粉丝二小扎
洋葱半个
胡萝卜（可有可无）切丝少量
香油一小勺
鸡精一小勺
生抽一汤勺
蒸鱼豉油（没有的话稍微多放点生抽）二汤勺
干辣椒一个（喜欢辣可以多放）
家庭版，鸡蛋米粉的做法
先做准备工作，把上述的调料先凑好放碗里调好。（调料多的料理可以提前调好，烧菜时不会手忙脚乱）
烧一锅水，水开后关火，把米粉（我用的龙口粉丝）和胡萝卜丝扔锅里烫30秒后捞出。
冷水把粉丝过凉后，用剪刀把粉丝剪成小段。（剪个5-6剪刀就可以了，看粉丝的用量）
【米粉和鸡蛋怎么煮好吃又营养】如上图做好准备工作，筛子里的粉丝劲量把水分抖干点，炒粉的成品是“干香”，如果一会炒好后锅里还是油乎乎或者湿漉漉的，说明是失败的。装粉的盘子也需要干的，不要有水，不然会影响成品，应该是也是比较重要的细节。
如上图放少量油，开小火把油热一下放入鸡蛋液炒碎（不用乘出来），接着放洋葱炒软，再放入粉丝和胡萝卜转大火翻炒10秒。
（翻炒时要经常把粉丝搅散，后面炒的时候全程都要这样，为了挥发锅中的水分）
倒入之前调好的调料，放入大蒜辣椒，继续大火翻炒1分钟，直至能明显感觉粉丝有点变干，关火，放入葱花翻拌几下，出锅。
家里没有米粉，用粉丝代替，但步骤是一样的，我的盘子刚洗过有点湿，大家别学我。
小贴士
除了鸡蛋和洋葱用小火，其余都是大火，我们需要锅子持续高温把水分和油炒出“锅气” ，这样才能把菜炒出香味。

文章插图
准备米粉，用冷水浸泡20分钟，稍微把米粉泡软，清洗干净；把猪瘦肉清洗干净，切片；加入鸡粉、酱油将瘦肉片腌10分钟；准备香肠；准备2颗青菜，浸泡、清洗干净；热锅里放油，放入瘦肉煸炒；炒2分钟左右，放进香肠再煸炒一会，加适量成做成汤；大火煮10分钟；放进米粉，再煮5分钟；加入青菜稍煮2分钟，加适量盐来调味即可；煎锅里放油，打入鸡蛋；煎2分钟即可；装盘即可。
###其它资料参考###我是北方人，老公是南方人，所以家里的饮食是南北结合的。
我家面食做得多，我老公吃米长大的人也喜欢上了北方的面食。像面条、馒头、包子、烙饼如今都是他的大爱。
而南方特有的米粉也是我和儿子爱吃的。虽然它不及面条那么易入味，但是它嫩白滑爽的口感也着实让我着迷。连我70多岁的老妈也特别喜欢吃江西米粉。
在江西的时候，每天早上能在早餐店里吃到新鲜的米粉，不论煮的汤粉，还是炒粉，都爱吃。但是在北方，米粉只能在超市买到那种干的。要自己泡、煮，才能得到洁白、顺爽、不断不碎的湿米粉。久而久之，我也总结出了一点小经验。这就是煮和泡的时候。
在前面某篇炒米粉的文章里我提到了这个关键的14分钟，因为不一定每个人都能看到，也不一定会重新翻看那篇旧文，所以我在这里再多唠叨两句。
干米粉放在凉水锅里，上火煮，用筷子不时地搅拌几下，防止粘锅。水开后，煮4分钟，不时搅拌几下。然后关火、盖盖子，焖10分钟。这期间不要搅拌。10分钟后，米粉就吸足了汤，变得软软的了。这时候可以另起一盆，也可以依然用这个煮锅，将米粉中的热汤倒掉，过两三遍凉水，使汤清水凉，这时的米粉会更加柔软、洁白。