苹果的功效与作用苹果的营养价值, 这些你们都知道吗? 苹果功效与作用营养价值

【苹果的功效与作用苹果的营养价值, 这些你们都知道吗? 苹果功效与作用营养价值】1、苹果味甘、酸,性质平和,归属于脾经和肺经,具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒的功效 。并且苹果的营养价值比较高,其中含有丰富的维生素、糖类、碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、果胶、苹果酸及钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素 。
2、适量食用一些苹果可以补充人体所需的多种营养物质,预防骨质疏松、心脏病,并可以提高人体免疫力 。

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