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早上空腹吃猕猴桃好吗不建议空腹吃猕猴桃的 。
虽说猕猴桃也含有膳食纤维，有清理肠胃作用，但猕猴桃含有大量的植物酸 ， 其PH较低，在食用之后会刺激胃粘膜，对胃肠保健不利 。因此，建议猕猴桃还是不要空腹吃比较好 。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化，两餐之间吃个猕猴桃便可为身体补充点能量 。
早晨吃猕猴桃可以治便秘吗可以 。
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用 。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖 。
猕猴桃榨汁最佳搭配猕猴桃菠萝汁材料：菠萝1/3个 。西红柿、猕猴桃各1个，蜂蜜2大匙 ， 冷开水适量 。
做法：
1、将菠萝去皮，切成小块备用 。
2、将西红柿去蒂、洗净，切成小块；猕猴桃洗净、去皮，切块待用 。
【早上空腹吃猕猴桃好吗 早晨吃猕猴桃可以治便秘吗】3、将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀 ， 即可倒入杯中
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