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1、耐心倾听法，对于正处于不良情绪困扰的孩子来说 ， 发泄情绪会有不同的方式 ， 如果家长能够采主动告诉孩子你把内心的不快和妈妈唠叨唠叨，则容易让孩子立刻有了最好的倾诉对象 ， 此时在妈妈面前 ， 不管多大的孩子都会很快拥有心理安全感，尤其是看到妈妈温和的目光，脸上淡淡的微笑，更会让他们坚信妈妈是最可信任的人 。
2、适当鼓励法，当孩子正处于情绪不佳状态时，有些孩子愿意让父母介入对他进行帮助，有的孩子则反感父母出手 ， 只要父母一说话就会火更大，甚至做出一些偏激举动 。对此，家长需要平时对你孩子的个性特点要注意观察，只有了解你的孩子才能与孩子建立起良好的沟通渠道 。
【怎么引导孩子发泄的情绪和情感 怎么引导孩子发泄的情绪】3、给孩子布置一些“发泄角”，对于女孩子来说，可以在家里开辟一块“涂鸦角”，专供女儿涂鸦作品 。对于男孩子来讲，投掷飞镖，或者打篮球来宣泄负面情绪 。
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