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春天姗姗而来，我们欣喜的同时，也被春天的小烦恼困扰着 。风多雨少，天气干燥 ， 有咽喉干痒，鼻腔热烘的上火之症 。而在怀孕这一时期，干燥上火更时有发生 。孕妈妈该如何温润度春 ， 解决上火烦恼呢？孕期妈妈上火和饮食是有关系的，这段时间要多吃一些清淡的食物，避免是辛辣的食物 ， 多喝水多吃水果，可以有效的预防和缓解上火的症状 。
【孕妇春天上火怎么办 孕妇秋天上火怎么办】春季因为天气都比较干燥，本身普通人就应该适当的补充水分，作为孕妇更应该注意补充水分 。包括皮肤补水、饮食补水 。春天的时候尽量不吃辛辣食品，因为辛辣食品是南方的，比如说四川、湖南这些地方潮湿，吃辛辣食品 。北方特别干燥，吃完了孕妇就容易上火 。尤其现在北京兴起来吃的水煮鱼、麻辣香锅 ， 涮的那些东西，那些对于孕妇都不适宜 。
孕妇春天应该吃一些应季的新鲜的青菜 。比如现在出来的菠菜、小油菜，都含有很丰富的植物营养素 。对于孕妇来说比较清淡 ， 吃起来胃口也比较好 。这个时候春天不能吃上火的食物，比如说牛羊肉 ， 这些东西本身就容易上火 ， 还有狗肉 。建议吃鱼、鸡蛋、豆制品 。孕妇吃一些温和的 。另外，桂圆之类的东西也容易上火，孕妇也少吃 。春天生发的季节 ， 豆芽也都可以吃 。一方面是多补水 ， 一方面是吃一些清淡的，孕妇就很容易让春季过去了 。
孕期为女性特殊的生理时期 ， 由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，孕妇上火的情况也时有发生 。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热 。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗 。
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