###其它资料参考###人工流产后的饮食原则：
人工流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体的需要 。为了促进人工流产后的康复 ， 饮食应该进行相应调整 。
首先蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低 。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗 。因此补充水分应少量多次；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果 。如此，也有利于防止便秘 。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪 。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。行经紊乱者，忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 ， 这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺等寒性食物 。
扩展资料：
注意事项：
手术后头三天最好卧床休息 。因为人工流产后 ， 子宫内膜留下了创面，如过早活动可能延长阴道出血时间 ， 半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼 。要适当增加营养，因为手术会使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鱼、奶等 。观察出血情况，人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，一般在3到10天阴道流血渐渐停止，如果流血量超过月经血量，持续时间过长 ， 甚至伴有下腹痛、发热等，必须及时就诊治疗 。
参考资料来源：人民网-流产后别马虎 坐好“小月子”很重要
###其它资料参考### 现在到处都有很多的意外会出现的，有一些人就算怀孕了，也会因为一些不得已的原因要选择流产，大家都是知道的，流产其实对一个女性朋友的伤害相当大的，很多的时候，流产其实也是要好好的休息才可以恢复身体的，那么人工流产后最好吃些什么好?
人工流产后最好吃些什么好1、蔬菜和水果
人工流产后 ， 孕妇身体十分虚弱，易出汗，所以要及时补充水分 。维生素c、维生素B1、维生素B2，新鲜的蔬菜和水果，增加流失的维生素、矿物质和微量元素，全面补充营养 。
2、蛋白质
多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类，这些足够满足人工流产女性每日所需蛋白质量，增强身体抵抗力 。
3、红枣南瓜汤
红枣南瓜都是补血食物，人工流产后，女性气血两虚，通过喝红枣南瓜汤 ， 可补脾和胃，益气生津，滋阴养血 。
4、鸡蛋红枣汤
鸡蛋红枣汤可用于贫血、大病初愈的患者，非常适用于人工流产后的女性 。
5、黄芪老母鸡汤
这可是人流后女性大补的食谱 ， 益气补血、调养身体、加强体质，促进子宫恢复效果非常好 。
6、红枣黑木耳汤
红枣黑木耳汤可以理气补血，适合贫血女性，对于人流后的女性，能够保养子宫 ， 促进子宫内膜恢复 。
7、另外，将乳鸽去毛去内脏彻底洗干净以后，放进炖盅中，加入适量的枸杞，炖煮一个小时左右，在食用以前加入适量的食盐进行调味即可 ， 可以很好的起到益气补血的作用 。
人工流产后怎么补身体吃什么菜第一款：鸡蛋枣汤
做法：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。
功效：具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 。
第二款：荔枝大枣汤
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