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睡前可以吃黄瓜吗睡前不要吃黄瓜 。
因为睡前肠胃基本停止运作，若是睡前吃黄瓜 ， 会影响到睡眠质量，所以不建议睡前吃黄瓜 。
睡前吃了黄瓜会怎样黄瓜性凉，晚上一般气温比较底，如果睡前生吃黄瓜，可能会引起肠胃不适，造成腹痛或腹泻 。
另外 ， 晚饭时可以吃黄瓜 ， 黄瓜可以补充维生素，因为其所含的能量非常少，多吃黄瓜可以帮助减肥 。
晚上吃黄瓜有什么好处1、晚上的时候吃黄瓜的话 ， 有助于身体的消化，因为晚上的时候我们在睡觉 ， 吃了一些肉类食品，很不容易消化的，所以选择在晚上吃黄瓜，早上的时候就会消化得特别好，黄瓜里面含有的纤维素很多 。
【睡前可以吃黄瓜吗 睡前吃了黄瓜会怎样】2、晚上吃黄瓜的话，还有祛斑的效果，因为在晚上的时候我们选择吃黄瓜，里面含有维生素c，这样的话，对于脸上的斑点有淡化功效，经常晚上吃黄瓜的话，脸上的斑点就会淡化很多了 。
3、想要减肥的话，也可以选择晚上吃黄瓜，晚上吃黄瓜减肥的功效还是显而易见的，因为黄瓜的营养丰富 ， 但是它的热量却特别低，减肥的朋友们都喜欢吃黄瓜 ， 我们可以用黄瓜代替晚餐，就能达到减肥的效果啦！
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