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湿气重的人不适合吃芋头吗【湿气重的人不适合吃芋头吗 吃芋头会加重湿气吗】可以适量吃 。
芋头是我们生活中常见的一种食物，味甘性平，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分 ， 其中的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处 。
之所以说湿气重的人群不能吃芋头，主要是因为芋头中糖分含量比较高，在人体中不宜被消化 ， 从而可能会刺激到人体湿疹症状，导致人体体内的湿气加重 ， 但这并不是多完全不能吃，湿气不重的情况下是可以适量食用的 。
吃芋头会加重湿气吗可能会 。
因为芋头具有一定补气滋肾的作用，体内湿气重的人群过量食用芋头，很容易导致其体内的湿气增加 ， 从而容易诱发或者加重其病情，对人体的健康造成伤害，所以吃芋头是有可能会导致人体湿气加重的 。
什么人不适合吃芋头易过敏者芋头中含有一定量的致敏物质，对于易过敏人群来说，食用芋头之后，很容易诱发或者加重其病情，导致起红疹、瘙痒以及瘙痒等不适症状发生 ， 对人体的健康造成伤害 。
糖尿病患者芋头味甘性平，含有一定量的糖分，而糖尿病患者体内糖分含量比较高，过量食用芋头很容易诱发或者是加重其病情，所以糖尿病患者是不建议吃芋头 。
胃肠道不好者芋头中含有大量的淀粉、维生素以及膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的消化酶，对于为肠道不好者来说，过量食用芋头很容易刺激其肠胃 ， 所以胃肠道不好者是不建议吃芋头的 。
湿气重不能吃什么食物具体如下：
中医认为湿气源于脾虚 ， 是脾虚导致的结果，脾旺则不生湿，所以治湿不忘健脾；所以平时饮食不规律或贪食冷饮 ， 会损伤脾胃而产生湿 。
一般湿气重的人群，临床可见为乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛等，这时少吃油腻食物，多吃清淡，以助消化健脾；其次还要禁止寒凉瓜果，生冷食物，否则会影响治疗效果 。
最后根据中医五行理论，肝旺克脾 ， 酸生肝多吃酸性食物 ， 否则会导致肝更旺，更容易生湿 。
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