栗子花生怎么煮( 三 )


4. 加适量清水煮至熟烂,加盐少许调味即可 。
花生米500g
辅料:油适量、盐适量
步骤
1.这是已经泡了一晚上的花生米,因为中午煮,所以又泡了一上午 。里面放了大料一起泡的
2.把花生米捞出来备用
3.锅里坐上水
4.将泡好的花生米倒入锅中
5.大火煮开后转小火煮半个小时
6.煮好后加入食盐,再泡一会儿,就可以出盘了 。
小贴士
花生米一定要多泡一些时候 , 不然不好吃哦 。
做法三编辑
水煮花生米2
用料主料:花生500克
调料:食盐2勺、八角2个、花椒1小、撮水适量、五香粉1勺、茴香籽1小撮
水煮花生米的做法
1.将花生仁清洗干净,放入碗中,加满清水,至少泡上2个小时 。
2.将泡好的花生米放入锅中,加入盐和调料,混合均匀 , 加入足量的水,水沸之后转小火,大约20分钟至半个小时 , 待花生米煮熟入味 , 略焖一会儿,即可盛盘食用了 。
###其它资料参考###1板栗和花生能一起吃吗
可以一起吃 。
1、在营养学上 , 板栗中主要成分是淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等,核桃中主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等,无刺激成分,可以一起食用 。
2、板栗是一种性温的食物,核桃是一种性平的坚果 , 性味之间并没有相冲突,因此可以一起吃用 。
2板栗和花生一起吃多少
建议花生一天食用150克,相当一小把,而板栗10颗以内 。
花生是一种高热量高脂肪高粗纤维的食物,食用不容易消化,不可多吃 , 板栗的热量也不算很低,因此不宜多吃,另外在吃花生和板栗时 , 主食要减少,以免增加过多热量 。
花在和板栗怎么熬粥
板栗山药花生粥
食材:圆粒糯米200克 , 花生适量、山药100克,板栗200克 。
1、糯米淘洗干净,花生洗净,山药去皮切成小块 。
2、板栗放入沸水煮2分钟后剥皮取肉 , 切小块备用 。
3、山药、糯米、花生,板栗共放入砂锅加水熬粥 。
4、熬煮50分钟 , 至粥熟烂即可 。
###其它资料参考###可以,以下是板栗花生排骨汤的具体做法 。
主料:排骨250g、莲藕200g、板栗150g、花生100g
辅料:盐适量
步骤一:排骨洗净 , 去血水 。
步骤二:莲藕切快,花生提前用水泡一下容易煮烂 。
步骤三:板栗先去壳 , 再过一下开水皮就容易剥下来 。
步骤四:把全部材料放锅里,大火烧开,小火煲半小时到一小时 。
【栗子花生怎么煮】步骤五:一个小时后 , 板栗花生排骨汤就煲好啦 。

栗子花生怎么煮

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