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红枣二者煮粥可调节贫血、营养不良，是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食 。
推荐食谱：红枣糯米粥
原料：红枣50克，糯米100克，冰糖100克 。
做法：
1.将红枣冲洗干净，剔去果核 。糯米淘洗干净 。
2.取锅上火，放入适量清水，下入糯米、大枣，用旺火煮沸后 ， 改用小火煮至熟烂，调入冰糖即成 。
香芹糯米粥熬好后加入香芹，好处多多 。香芹具有通气、强肾、利尿的作用，它含有丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，有助于肠胃的排毒，还可以起到清凉消肿、清新口气的效果 。
推荐食谱：香芹糯米粥
原料：糯米200g，香芹1把，水1升 。
做法：
1.糯米浸泡几小时 ， 加足清水，煮到米粒软烂时，加入香芹末 。
2.大火再次煮到沸 ， 就可以了 。
板栗二者与水同煮至熟烂成粥，早餐食用 ， 对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效 。
推荐食谱：板栗糯米粥
原料：糯米50克、新鲜板栗50克、枸杞5粒、水 。
做法：
1.提前将糯米洗净，用适量清水浸泡30分钟以上，新鲜板栗去壳去皮待用 。
2.锅中放入适量清水煮开，放入糯米和板栗煮开 ， 加盖转小火熬至粥粘稠即可，中途注意适当搅拌，避免粥粘锅 。
枸杞子二者同时水煎食用，喝汤食糯米及枸杞子 ， 每日食两次，可改善头晕、目眩、腰膝酸软等症状 ， 还有滋补肝、肾、肺及明目的作用 。
推荐食谱：枸杞糯米粥
原料：圆糯米150g ， 枸杞15g，水5杯 。
做法：
1.圆糯米清水洗净浸泡10小时 。
2.加水入锅，大火烧滚 ， 转小火续煮 。
【糯米和芹菜能一起吃吗 糯米和什么一起吃好】3.约40分钟，糯米软烂后入枸杞拌匀，小火续煮15分钟，至枸杞膨胀即可关火 。
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