打豆浆红枣要泡多久有效果 _豆浆

如何榨红枣豆浆？

文章插图
干黄豆2/3杯、红枣（大致3~5颗，想要省事的话，可以选择御枣条来做，省去去核的步骤）
做法
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2、将黄豆淘洗干净；
3、将红枣清洗干净以后，去核（如果使用御枣条的话的可以方便一些）；
4、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；
5、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好红枣豆浆。
黄豆50克小米20克枣(干)10个
辅料清水适量白糖适量
1.黄豆和小米提前浸泡一夜，红枣洗干净
2.红枣去核剪成小块儿
3.把黄豆、小米和红枣块儿放豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线
4.打开五谷豆浆模式， 10多分钟就可以喝到香喷喷的养生豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以，就是什么也不加也很好喝
黄豆45克、去核红枣15克、枸杞10克。
制作将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。
菜名：红枣枸杞豆浆
做法
材料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6～16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
1、黄豆提前八个小时以上洗干净，浸泡透
2、黄豆加入一大杯水入料理机打成浆，然后倒入纱布袋，慢慢3、过滤出豆浆，豆渣另用，可作煎饼或炒着吃
3、将桂圆和红枣加入剩下的一小杯水放入料理机，继续打成浆，一起倒入豆浆里
4、开火，煮豆浆，中间用勺子不停的搅拌，以防糊底
5、看到豆浆开了，并且马上要浮起锅的边缘的时候关火，继续搅拌，待豆浆泡泡下降回落到原味，再静待几十秒，泡泡会消失，实在不会消失的，用勺子捞出
【打豆浆红枣要泡多久有效果】6、最后调入适量白糖就可以慢慢享用了（这个午后豆浆是不要豆渣的，如果喜欢和豆渣一起的话不需要隔渣子）
小技巧
1、喜欢豆渣的朋友可以略去第三步，直接把全部材料倒入机里打成浆就行！
2、第一次打好的豆浆其实也可以先煮好，掠去表面的浮沫，在倒入后面的桂圆红枣浆，这样的话不会有把红枣皮一起捞走了的可能！营养更丰富！
3、白糖可以用红糖或者蜂蜜代替！

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红枣豆浆制作简单，是很好的营养食品，它的营养价值很高，具有多种维生素和磷脂酸，家中备有豆浆机就可以了。在制作时，红枣最好用水泡一下，这样更利于污渍的去除，另外也要把核去掉。在饮用的时候最好不要放糖，白糖在豆浆中容易破坏豆浆的营养。
主要食材:红枣，黄豆，大米，少许的白糖。
口味：甜而不腻，口感香甜。
营养：含有很高的维生素，蛋白质。
饮食时间：在早上或者是晚上来喝。
适宜：适合大部分群体。
功效：补血益气，养颜，排毒。
干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣（大致3~5颗，想要省事的话，可以选择御枣条来做，省去去核的步骤）
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2、将大米淘洗干净；
3、将红枣清洗干净以后，去核（如果使用御枣条的话的可以方便一些）；