这就说明，喝茶的状态不对 。
早上喝茶导读好不好？
早上起来 ， 空腹喝一杯白开水 ， 是最佳的选择 。
若早上空腹喝普洱茶，是非常不建议的 。
当然，也有一些茶友分享过，“自己早上就把普洱茶当早餐，其他的也不吃 。”他信誓旦旦地说早上喝普洱茶是可以的，还能当做早餐来吃 。我们并不排除，有些人体质较好的人，是没有问题的，但，对于大多数人的来讲，这是非常冒险的 。
曾见过好多次，同事空腹喝茶 ， 脸色刷白的模样 。
不管是早上，还是平时，都不宜空腹喝茶 。
茶中有茶多酚、咖啡碱，会刺激胃分泌过多的胃酸 ， 若空腹之类，容易引发醉茶，轻则感到晕眩，恶心，重则心慌 。
如果不是空腹，早上喝茶自然是好的 。不仅能促进肠胃吸收 ， 而且能清除体内自由基 。
喝普洱茶的注意事项
确定喝茶时的状态
若你想喝茶 ， 可在喝茶之前，吃点东西，填饱肚子 。这也是茶叶店的茶桌上都会有各种点心的原因之一，方便客人充饥填腹 。
除了空腹，在以下几种状态也不建议喝茶：
一是发烧，二是经期，三是孕期 。
不宜空腹喝浓普洱茶 ， 宜人择时而饮常言道 ， “空腹茶心慌 ， 晚茶难入睡” 。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象 ， 并影响蛋白质的吸收 。
普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑 ， 降低了保健效果 。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用 。
确定喝茶的时间
有不少茶友反馈，喝了普洱茶，一夜无眠 。
其实这个就关乎到喝茶时间的规律 ， 曾多次劝导茶友们，喝夜茶的时候，一定要注意 。
晚上过10点 ， 就不要再喝茶，可以在饭后半小时之后喝茶 。
普洱茶宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调 ， 减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症 。
以上内容，仅针对新晋茶友 。
###其它资料参考###按理说喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了 。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶 。
晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶 ， 茶多酚含量较高 ， 并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶 ， 茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和 ， 适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
喝茶八误区
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