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覆盆子的热量高不高覆盆子热量：52 大卡（100克）
【覆盆子的热量高不高 吃覆盆子可以减肥吗】覆盆子果实为聚合果，由众多核果聚合而成，类球形，上部钝圆，底部较平坦，表面灰绿色或淡棕色 ， 密被短绒毛 。小核果约呈半月形，背面隆起，腹面有突起，表面棕色，背面及先端有灰白色毛，腹面及两侧有网状凹纹 。质硬，内含棕色种子1粒 。气清香，味微酸、涩 。以颗粒完整饱满、色黄绿、具酸味者为佳 。
吃覆盆子可以减肥吗覆盆子是一种热量较低、高纤维、高水分的食品 ， 减肥时适量食用 。
覆盆子有较高的经济价值，其浆果含有丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质，易被人体吸收并有促进对其他营养物质的吸收和消化 。
覆盆子是什么味道覆盆子是一种美味可口的水果，它柔嫩多汁、香味浓郁、风味独特、色泽诱人，既可食用鲜果，也可制成果酱、果汁、食品添加剂等多种产品 。
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