小孩蔬菜粥的做法大全？
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小孩蔬菜粥的做法大全
小孩蔬菜粥的做法大全，孩子的成长是非常重要的，孩子正值发育的高峰期，要特别注意饮食均衡 ， 营养搭配，所以家长们要注意孩子的三餐饮食 ， 以下分享小孩蔬菜粥的做法大全 。
小孩蔬菜粥的做法大全11. 蔬菜的选择，可以是菠菜，油菜，胡萝卜，西红柿，主要依照宝宝的口味选择，以菠菜为例 ， 选择新鲜的菠菜，摘取根部，黄叶，洗净，开水煮沸约30秒即可 。捞出备用 。
2. 小米洗净，放入锅中加水，熬制30分钟，如果不喜欢小米的宝宝，可以选择大米熬制 。如果汤汁较多 ， 可以采用大火熬制 ， 小火收汁 。注意一定要煮的软一些 。有助于宝宝的'消化吸收 。
3. 胡萝卜，豆腐剁碎，蒸熟，同菠菜一起，在米粥快熬好时，加入粥中，再煮3分钟左右，即可出锅 。凉凉后，宝宝就可以食用了 。
4.这道蔬菜粥，为了使宝宝更易吸收，可以将米先浸泡一个小时，那么，米粥会更粘稠 。波菜 ， 胡萝卜 ， 豆腐中大量的营养物质 ， 是宝宝的生长发育所需要的 。蔬菜的选择除了依照宝宝的口味 ， 还要注意营养的搭配和禁忌 。
小孩蔬菜粥的做法大全2一、肝泥蔬菜粥
1.材料：猪肝150g、菠菜30g、大米250g、油适量、盐适量、白砂糖适量 。
2.做法：1、把所有材料准备好 。2、猪肝用流水的清水冲洗30分钟 。3、切开，去掉筋膜和脂肪，用刀轻轻剁成泥状 。4、加入所有调料，搅拌均匀 。5、菠菜洗干净，用水焯一下 。6、取出挤干水分，剁成蔬菜末 。7、大米洗干净 ， 加入适量清水煮成粥 。8、加入肝泥 。9、用筷子迅速搅开 。10、大火煮开后加入菠菜末，再次煮开即可 。
3.小贴士：这款粥适合8个月及以上的宝宝食用 。
二、三文鱼蔬菜粥
1.材料：三文鱼刺身6块、胡萝卜半根、大米适量、水适量、柠檬汁适量 。
2.做法：1、三文鱼刺身从冰箱取出，化冻 。2、大米，胡萝卜准备好 。3、米淘洗干净，胡萝卜切丁 。4、把米、胡萝卜丁倒入电饭煲内 。5、通电后，选择“煮粥”或“宝宝粥”的按键，即可 。6、在煮粥的过程中，另起一锅，把三文鱼刺身煮熟，添适量的水，水开后加入三文鱼 ， 加几滴柠檬汁(去腥)煮4—5分钟即可捞出 。7、把水控净 。8、用婴儿辅食剪把三文鱼剪成碎粒状即可 。9、粥煮好后，把剪好的三文鱼碎粒，放入粥中，搅拌均匀即可 。
3.小贴士：这款粥适合8个月及以上的宝宝食用 。
三、蔬菜粥
1.材料：大米120g、油适量、盐适量、蔬菜适量 。
2.做法：1、洗米煲粥 。米和水的比例1：4左右 。2、煲开了改中火熬20分钟左右就这样了 。3、菜心洗净切碎碎 。4、加入煲好的白粥里大火煲 。5、不断的用筷子搅拌搅拌等蔬菜快熟了 。放适量盐调味 。6、放盐再煲开就可以了 。
3.小贴士：这款粥适合一岁及以上的宝宝食用 。
小孩蔬菜粥的做法大全31、儿童长高粥之养血健脑小米红枣粥
功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用 。
材料：小米、红枣、红糖 。
做法：小米清洗后浸泡30分钟红枣洗净、去核、切小片将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水 ， 大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时
待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可 。
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