吐司的创意吃法 让孩子吃得健康有美味


吐司的创意吃法 让孩子吃得健康有美味

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吐司的创意吃法 让孩子吃得健康有美味

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早晨匆忙 , 很多妈妈都喜欢买点“吐司”涂上果酱给孩子吃 。但吃久了以后,孩子就觉得口味没什么变化,也就不爱吃了!今天就来分享5种吐司的创意吃法,相信孩子一定会喜欢!
吐司的创意吃法 让孩子吃得健康有美味

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1、鸡蛋色拉三明治
这款鸡蛋色拉三明治三明治好吃、简单又便宜,只要把水煮蛋切碎以后拌入适量的现磨黑胡椒、盐和蛋黄酱,再抹在吐司上就可以开动啦!
这个真的完全零难度 , 而且材料又随手可得,不过可千万不要小看它的魅力?。∠闩ㄓ置牢? ,而且只要几分钟就能完成了 , 很适合当作早餐或是下午茶,虽然很好吃,但也别吃太多?。∫蛭飧隹防镉械愀?hellip;想要健康一点,也可以加入一些切碎的小黄瓜,会让味道会更清新!
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2、简易吐司披萨
如果家里有一些吃剩的香肠、蔬菜、玉米粒、青豆和罐头之类的食材,搭配这款吐司披萨最棒了!基本上什么食材都百搭?。≈徊还灰粞∷莨叩氖巢?,不然怕会造成吐司的底部不酥脆 。
步骤1:在吐司上面抹一层“披萨酱”或是“蕃茄酱”
步骤2:在涂好酱的吐司上均匀铺上一层吉士丝
步骤3:铺上一层义大力香肠、鱼肉和青豆 (如果加上甜椒和玉米粒颜色会更漂亮!)
步骤4:最后在最上面再铺上一层吉士丝,接着洒上现磨的海盐和黑胡椒
步骤5:把烤箱用 180 度预热 , 把步骤4的成品放在铺好铝箔纸的烤盘上,然后送入烤箱中,上下火大约烤 10 分钟就可以了!在烤的当中记得还是要稍微观察一下吐司的上色情况哦!
吐司的创意吃法 让孩子吃得健康有美味

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3、吉士鸡蛋烤吐司
步骤1:在距离吐司边缘约 1.5 公分的地方用刀“轻轻的”划出一个正方形,下刀一定要轻,不可以直接切到底把吐司弄破!
步骤2:把上个步骤划出的正方形范围内的吐司用汤匙压扁 , 只要压出一个凹槽就可以了 。
步骤3:在压出的凹槽内打进一个鸡蛋,这个步骤一定要小心,可别让鸡蛋滑出凹槽?。?
步骤4:在蛋和吐司之间的接合的地方加上一层吉士丝 。
步骤5:用 180 度把烤箱预热,接着把步骤4的成品放在铺好铝箔纸的烤盘上,然后送入烤箱上下火烤大约 10 分钟 。这款吐司料理没有一定需要多少温度或多久时间才可以,基本上只要烤到吉士融化就可以了!如果敢吃的话也可以把蛋烤成太阳蛋的熟度哦!
步骤6:出炉之后感快趁热洒上现磨的黑胡椒和海盐就可以开吃啦!
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4、美味吐司边
像第一款的鸡蛋色拉三明治 , 我们就有做去边的动作 , 那剩下的吐司边该怎么办呢?干干的又没什么味道……可是丢掉又好可惜哦!如果有这个困扰的话,不妨试试这款吐司边料理吧!
步骤1:把吐司边切成大约 5公分的长度,在平底的不沾锅里放入一小块奶油加热融化,然后加入吐司边用小火稍微煎一下,等到吐司边变的酥脆就可以起锅了!
步骤2:在保鲜盒中加入你喜欢的调味料 (辣椒粉、胡椒粉、盐、大蒜粉、吉士粉) 当然口味可以依照个人喜好去调整!
步骤3:倒入煎好的吐司边 。

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