扩展资料水=1：10的比例 ， 装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感 ， 运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力 。
同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中，香蕉醋除了可以直接饮用外 ， 也可加在食物中 ， 如 牛奶 、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果 。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶 。
参考资料来源：百度百科-香蕉醋减肥法
###其它资料参考###自制香蕉醋因为酸性较高 ， 常温下敞口坛子中保存期可以在三个月左右，但在完全密封的坛子中，可以保存一年以上 。如果将密闭在坛子中的自制香蕉醋放在通风避光的发酵窖中可以保持三年以上 。
日常食用香蕉醋时 ， 应该将香蕉醋放在冰箱冷藏柜中，只要保存得当没有变质，大可安心的慢慢享用 。
制作香蕉醋时，还要注意香蕉醋酸性的腐蚀性 ， 不易采用塑料包装和金属包装 。应该采用玻璃瓶或磁坛进行包装加工，可以不受包装器材中有害物质对香蕉醋品质的污染 。
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