美白去斑茶
玫瑰+红巧梅+金盏花+千日红+勿忘我+桃花+腊梅，以沸水冲泡5分钟 ， 加入适量冰糖调匀即可饮用 。可回冲 。
功效： 美白祛斑、调节内分泌、去面部黄气、排毒养颜 。
茉莉花茶
泡法： 取4——6颗茉莉花蕾(根据自己喜好浓淡程度来加) ， 沸水冲泡，浸泡2—3分钟即可饮用 。
注意： 如果泡的时间短 ， 芽叶没有展开，香气没有充分释放出来，喝起来不够香 。
功效： 疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华 。
适宜搭配： 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等 。
不是每种花草茶都适合他们饮用，有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情，所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见 。
喝花茶有五大禁忌
1、忌随意搭配
花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响 。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲 。
2、忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝 。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用 。
3、忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健 。但是并不意味着可以长期过度喝花茶 。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整 ， 过度饮用很容易适得其反 。
4、忌空腹喝花茶
早上起床时，忌空腹喝花茶 。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液 ， 降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症 。一定要吃完早餐之后再饮用 。
5、忌睡前喝花茶
睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用 。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠 。
花茶正确的搭配2祛痘：
1.菊花+罗汉果： 改善痘痘，增强皮肤的新陈代谢 。
2.菊花+甘草 ：改善脸颊痘痘，缓解肝火旺盛引起的痘痘，适合经常熬夜的朋友白天饮用 。
3.菊花+茉莉： 去闭口，粉刺，缓解便秘，改善内分泌 。
4.菊花+柠檬（玫瑰花+玫瑰茄+桃花）： 收缩毛孔 ， 加速新陈代谢，去痘印 。
5.桃花+柠檬片+百合花： 清痘下火 。
6.玫瑰花+枸杞子+杭白菊+金盏花： 有效缓解痤疮，抗菌消炎，养颜明目 。
7.赤小豆+人参+枸杞+茯苓+芡实： 祛湿健脾，排毒，非常适合油性皮肤 。
祛斑，排毒养颜：
1.紫罗兰+薰衣草+洋甘菊： 润肤，除皱祛斑 。对于改善咽炎，支气管炎，便秘，去口臭也有一定的作用 。
2.薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人： 减少皱纹，祛斑，使皮肤变得细腻光滑 。
3.迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米： 有消除雀斑的作用 。
4.玫瑰+柠檬片+茉莉花+蜂蜜： 去青春痘，养颜瘦身 ， 让皮肤变得光滑 。
5.金莲花+野菊花+莲子芯+决明子： 排毒养颜 。
6.银杏叶+绞股蓝+灵芝片： 调理肠胃，祛斑美容 ， 养颜 。
7.洋甘菊+紫罗兰 +决明子： 改善便秘，排毒 ， 美白 。
8.茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草： 活血护肤 。
9.红巧梅： 黄褐斑，雀斑 ， 肝斑，色斑，暗疮 。
10.千日红： 与红巧梅同饮，去斑效果更好 。
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