最近自己带孩子，一人对付俩小魔王，真心的那叫眼冒金星，四肢无力 。想想要给自己补一下，于是给自己泡了一杯红枣枸杞红枣茶 。听学中医的朋友讲，按我这样子状态，枸杞子不要放多，几粒即可，红生枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血还能明目，朋友讲，红枣记得将它撕开一下，这样子才能更发了的将它的味道挥发出来 。
好吧，就这样子，我一周喝个二到三次试试看，早上到店里泡起来，一杯茶到下午回家前，连同这红枣枸札一并吃掉 。希望满电复活再对付小魔王们 。
备料：桂圆五粒，红枣三粒，枸札少许
做法：
一：备好所用食材，将桂圆肉剥出，再用开水将所的食材泡洗一下，再控水入杯子 。
二：加入热开水，就可以慢慢享用了，第一杯是刚泡的样子 ， 第二杯是泡了近十分钟的样子 。这样子温度及口味都十分的棒了哦 。
###其它资料参考###1、食材：红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖、水800克 。
2、红枣、枸杞、桂圆置于盘中 。
3、清洗干净后用冷水泡发1小时 。
4、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖 。
5、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可 。
6、红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃 。
7、枸杞，可治肝肾阴亏 ， 益精明目 。
8、桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症 。
9、红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
###其它资料参考###1、用料：枸杞子二十几颗；红枣十几个；桂圆十几个；红糖适量 。
2、砂锅中倒入适量水放入准备好的枸杞，红枣和桂圆中火烧十几分钟左右 。
3、最后加入准备好的红糖 。
4、将煮好的红枣枸杞桂圆茶装入茶壶中，倒入杯中就可以享用了 。
###其它资料参考###桂圆红枣枸杞养生茶材料
桂圆8个
红枣8个
枸杞3克
生姜2片
红糖25克
做法
1. 红枣，生姜切片，与桂圆枸杞一起放入壶中
2. 倒入红糖 ， 放清水
3. 北鼎养生壶选择养生茶按钮即可如果在家用普通水壶的话，大火烧开转中小火煮15分钟左右
###其它资料参考###桂圆红枣枸杞茶：干桂圆数粒，去皮去核 ， 只留果肉待用 。烧开的热水，杯子 。
桂圆五粒 ， 红枣三粒，枸杞10g ， 红枣用刀划开，一起放入水中冲泡十分钟即可饮用 。可起到养血益气，养肝明目的效果 。适合熬夜者经常饮用 。
注意：桂圆性热 ， 所以阴虚火旺者不宜食用 。不可多吃，最好每日不超过十粒 。
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