有茶瘾了怎么办 _茶叶

茶瘾对身体有害吗？？

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今年23岁早上起来不喝茶脸上肌肉发僵笑都笑不出来一天都没精神打哈欠淌眼泪等
已经如此说，你认为有害么？
到了犯瘾这个地步当然是有害的，只是危害不大罢了。
虽然茶中含有很多有益成分，但也有茶碱，咖啡碱等物质。
此类物质的特点是初服用时，提高神经兴奋度，所以你会感觉大脑清醒，思维敏捷；
然平时神经的兴奋度是个固定值，当长期有规律服用后，大脑相关腺体本身分泌的该类物质就会减少，而使得必须补充外来物质才能达到当初没有服用茶，咖啡等饮料时达到的兴奋度。
所以你才会有不饮茶时出现的各种症状，因为此时你的兴奋度已经保持在正常值之下了，只有通过茶来补充。
戒除方法要逐步来，先是少饮，饮淡茶，慢慢的由规律转为不规律饮茶，使得大脑腺体逐步恢复正常工作。

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喝茶上瘾了对身体是有危害的。
长期喝茶对身体的副作用：
一、导致胃部出现不适
经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态，容易让胃液出现稀释，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病，如消化不良、腹胀等症状。
二、容易发生便秘
长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合，而且还会和食物中的蛋白质结合，生成一块块不容易消化的鞣酸蛋白，这种物质会导致肠胃的蠕动变差，也会让身体出现便秘。
三、影响身体对铁的吸收
由于茶叶中含有鞣酸，而这种物质在进入身体后会和铁结合，就会给身体在吸收铁的时候带来影响，大多数长期喝茶的人会出现缺铁性贫血。
四、容易导致血压上升以及心脑血管疾病
由于茶叶中含有咖啡因，长期的大量喝茶会让身体中的咖啡因堆积过多，而咖啡因会让身体的心脏跳动加快，让血压上升。另外咖啡因在通过血液进入血管后会导致心脏的负担加重，进而引起一系列心脑血管疾病。
扩展资料：
哪些人在平时不能喝茶
一、便秘的人
由于喝茶会导致便秘的症状加重，因此经常有便秘的人在日常要避免喝茶。
二、肠胃不适的人
由于浓茶在进入身体后会稀释胃中的胃酸，肠胃不好的人很容易受到茶的影响而让自己的肠胃症状加重。
三、患有高血压的患者
茶叶中含有的咖啡因会让身体的心跳加快进而导致高血压，因此患有高血压的人在平时要尽量远离茶，要避免自己经常喝茶，才能够防止茶叶对血压的影响，让血压失去控制。
参考资料：人民网-长期大量喝茶有什么副作用？

###其它资料参考###抽烟的确会上瘾，因为香烟当中有尼古丁这个东西，它会让我们身体产生依赖，所以奉劝现在的年轻人最好把烟能够戒掉，因为烟这个东西百害而无一利。
喝茶也同样会上瘾，但是长期喝茶对身体是有益于健康的，在所有饮品当中茶类有很高的营养成分，并且在茶当中有一种抗癌物质，这也被全世界人广泛认同。
所以现在不单是我们中国人喝茶，很多外国人也有喝茶这样的习惯，喝茶绝对比喝咖啡更有益于身体健康，这一点无需质疑。
但是在茶叶的选择上，我们最好要选择有质量保障的茶叶。我们平时所见到的茶叶大部分都是茶叶饱满，没有任何的缺口，我们要知道茶是生长在野外，它和其他农作物是一样的，肯定会有害虫的侵蚀。