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电脑族皮肤干燥吃什么改善？
电脑族皮肤干燥吃什么改善？
对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥 ， 我们不妨试试在日常生活中采用食疗方法，来改善皮肤状况 。
1、马蹄甘蔗汁
将马蹄、甘蔗绞成汁 ， 或是马蹄、竹蔗煮成茶 ， 都具有滋阴润肺的作用 。
2、木耳红枣汤
红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍 。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强 ， 皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑 。
3、白果薏米糖水
电脑族应该多吃白果 ， 因为白果具有补肺润肺的作用 。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅 。
4、多吃防辐射的食物
【电脑族皮肤干燥吃什么改善？】 脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，多吃这些食物有防辐射损伤的功能 。
5、多喝茶抗辐射保护视力
电脑对视力危害很大，经常用电脑的人应多喝茶水，绿茶具有抗辐射作用 ， 平时不妨多饮用 。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处 。
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