二、小孩喝茶的注意事项
只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的 。一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯（每杯用茶量为0.5克-2克） ， 尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮 。
1、通过饮淡茶，可补充儿童对于维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要 。
2、适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象 。
3、茶叶“苦寒”，具清热降火之功 。儿童坚持每日饮茶 ， 可避免大便干结以至肛裂带来的痉 。
4、茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生 。
5、6岁以上的儿童若适量饮茶 ， 可以调节神经系统，茶叶还有利尿杀菌消炎等多种作用 。一般认为 ， 为了补充必要的营养成分，在具有丰富营养食品的基础喝些淡茶 ， 其浓度大约大成人浓度的三分之一是可以的
###其它资料参考###建议尽量不要让小孩子喝茶 。茶叶中含有茶碱和鞣酸等成分，具有增强神经兴奋性的作用 ， 容易导致宝宝入睡困难、睡眠不实等，还会影响宝宝神经系统正常的生长发育，甚至会危害宝宝健康 。茶碱和鞣酸成分会干扰宝宝体内微量元素的吸收 ， 尤其是钙元素和铁元素
###其它资料参考###三岁宝宝不要喝茶，但少量的喝些不会对身体造成明显影响 。茶中含有咖啡因和可可豆浆以及鞣酸等成分，喝过后有可能会使神经系统太过于兴奋 ， 影响到睡眠质量，喝的过多还会对肾脏和心脏的负担加重，出现尿频和心跳过快现象，在孩子喝茶后 ， 可以多给孩子喂些白开水，来加快身体的代谢功能，有利于茶水中的成分随着尿液更快的排出 。
一般三岁宝宝基本上任何菜都是可以吃的 ， 比如说西兰花、豆角、胡萝卜、木耳等各种有营养的食物，由于现在孩子已经完全具备咀嚼功能，只要不是特别硬以及特别难消化的食物 ， 三岁的宝宝都是可以驾驭得了，这时候父母要注意的是一定要做好食物的荤素搭配以及营养搭配 。
三岁的宝宝身体正处于快速发育的阶段，如果出现贫血或者营养不良的情况，那么是很影响孩子正常生长的，所以平时要给宝宝提供健康的饮食，同时还要控制宝宝在零食上面的选择 。
由于现在临时的种类非常多，并且新奇的样子，也能够吸引孩子的关注 ， 父母不能够完全杜绝孩子选择零食，但要在科学的方式下引导孩子选择一些健康的零食 ， 并且也让宝宝养成一种自己挑选零食的习惯，这样的习惯能够跟随宝宝一辈子，成为宝贵的财富 。
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