桂圆怎么给宝宝做粥 _做法

桂圆粥怎样做？？

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桂圆粥
用料：大米250克，糯米400克，桂圆180克，红枣50克，水14000克，白糖450克。
桂圆粥的
做法
1、将两种米混合，桂圆、红枣等原辅材料，分别用水淘洗干净待用。
2、锅中加水14000克烧开，下入混合后的两种米，大火煮25分钟后，下桂圆、大枣再煮20分钟，改小火煮15分钟，即可出锅食用。
桂圆粥的
制作要点
1、改小火后要勤搅动锅底，以防粘锅。
2、中途不要加水。
3、制作过程中要观察稀稠度，调制火力大小。

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材料：
糯米（长短圆皆可）
糖适量（依各人的喜好添加）
桂圆肉适量（龙眼肉）
二宝粥因材料方便取得，做法简单是在家随时想要吃就可以马上煮来吃的点心或宵夜，煮的时间大约和我们煮粥的时间一样（约二十～三十分钟左右，只要煮到米心呈现多断裂即可）。
糯米洗净加入水煮至米心熟了之後再加入桂圆肉（龙眼肉），过程要搅动，以免糯米和锅底沾黏，最後再加入糖，因龙眼肉本身有糖味所以不需要加太多糖，若喜食姜味也可加入姜汁。

###其它资料参考###桂圆肉粥的制作材料:
主料:米100克
辅料:桂圆15克,枣(干)5克
做法很简单，和煮平常的米粥步骤一样，将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥即可。可以选大米，也可以选糯米。
其它材料可以根据自己喜欢的来选简单些的就用桂圆干和红枣，觉得单调就加些别的也行，反正不外乎五谷杂粮，大米、小米、江米、薏仁米、大麦米、红豆、蚕豆等，粥果有栗子、红枣、核桃、等等
煮粥的材料中有些材料是比较难煮酥烂的，比如赤豆，芸豆，白木耳这类，最好事先泡至少半个小时再和其它材料一起入锅煮，这样煮出来会更软糯好吃。
:功效:桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质,与红枣配合,适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。
宜忌:风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。延缓衰老药膳

###其它资料参考### 大家知道吗，桂圆还是新鲜的好，因为很多的营养都能够体现出来，一些时间长了的桂圆水分丧失，而且原有的营养也会丢失，所以大家在购买的时候一定要选择新鲜的最好，不仅只是新鲜的好哦，新鲜的桂圆还有很多的作用和功效是你所不了解的，看了下面的文章你就知道了。
新鲜桂圆粥的做法
洗净红枣，桂圆，白米1杯，洗净晾干一刻钟白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四成熟时，放入红枣、桂圆续煮，最后放红糖调味，这样的粥适合很多的人群食用，而且特别是对于有失眠或者是精神不振，还有多汗等人群有一定的缓解，而且还可以有促进血液循环的作用。
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。常吃龙眼有一定的保健的作用，而且它还是很不错的一种中药材，可以入药，治疗疾病。其实它平时可以泡水喝也可以有化解失眠的作用。
现在我们清楚了桂圆的营养成分以及功效，以后就可以根据自己具体情况来食用桂圆了。我们还可以用桂圆来煮粥，方法很简单，可以按照上面的这些方法来做，也可以根据自己的口味加入其它的有些食材，效果也是不错的。