男人夏日裸露四大金科玉律


男人夏日裸露四大金科玉律

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清爽干净的肌肤能带给你好人缘
不要以为只有脸部肌肤才够精贵,实际上,身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤少了大约7倍 , 我们的腿部、手臂和手肘等部位更容易“缺水”,也更容易积攒老废角质 , 背部更是粉刺痘痘的温床,如果放任不管 , 将来一定的惨状 。虽然有些男人觉得自己沧桑的样子很帅,但只有身体露出的肌肤干净清爽时,别人才会愿意接近你 。夏天汗液和油脂的分泌较多,清洁工作尤其重要 , 尤其是局部皮肤 。
背部肌肤拒绝粉刺
背部的粉刺比面部还要难以治愈……对于这一点 , 很多人都有亲身体会,又大、又痛的粉刺让人不敢在沙滩裸露上身!最大的原因就在于角栓阻塞 。角栓通常会在皮脂分泌量较多的毛孔中出现,一旦发生梗阻就会引发炎症、直接致使粉刺产生 。
虽然想要彻底清洁,但还应选择温和的清洁沐浴产品 , 因为清洗过度反而会对肌肤造成负担,造成细胞抵抗力下降、适得其反 。这会导致皮脂为了保护肌肤表层而分泌更加旺盛、从而更迅速地堵塞毛孔 。
激光治疗或是去美容院护理都是有效去除粉刺有效手段 。由于背部粉刺生成的特殊位置,令自己在家中的护理具有一定难度 。定期走访专门的美容院和门诊,通过科学手段进行治疗比较明智 。“一般情况下,医院给患者进行激光治疗、而美容院则会运用离子导入药剂来深层呵护,二者区别就在与此 。”
肘部及膝盖拒绝暗沉
经常活动及摩擦的部位,角质通常比较粗糙肥厚 , 肘关节与膝关节因此常常看起来比较暗沉 , 摸起来也比较粗糙 。不想在穿短裤时,让人看见“脏兮兮”的膝盖,就需要做好去角质的工作 。
STEP1、软化肌肤角质:将化妆棉喷湿,敷在关节处,软化角质 。
STEP2、清除老废角质:取适量去角质霜,以画圈的方式来按摩关节 。
再好的肤质也绝对会被赘肉打败
健康的肤色,任何人都会舍得在夏天潇洒露出 。看过了秀场上大牌们不断推出的春夏度假系列,背心、沙滩裤、夹指凉鞋……你的衣柜中一定也早为夏日阳光准备好了行头吧,惟一没有准备好的,很可能就是你的身材,这也是惟一能阻止你露肤的理由了 。大多数男人的抱怨都一样:自从结婚后就开始长胖、自从买车后就长了肚子、自从……我们想说的是,抱怨不如行动,为了夏日的美好阳光,把工作上的热情也带到到减肥中来吧 , 只是就算再怎么想瘦,你还是要有基本的健康概念,那就是 , 减肥没有“一个月减十公斤”这种事,也没有轻松喝个减肥茶就会变瘦这么简单,遵循以下规则才能安全瘦身 。
1、每周最多减2斤
这是最安全的减肥速度了,如果超过这个速度 , 说明减得太快,你的身体可能接受不了,以后反弹的几率会比较大 。
2、每天摄取热量不可低于1800卡路里
对于男人来说 , 一天至少要摄取1800卡路里,才能提供身体最基本的活动能量,千万别用不吃不喝的方式来减肥,得到的只会是反弹 。
3、每天增加500卡路里的热量消耗
当身体维持在“少进多出”的流动状态下,你想要不瘦都难 , 每天增加500卡路里的热量消耗,例如骑动感单车30分钟 , 快走一小时都可以 。

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