山楂可以减肥吗 山楂配什么喝能减肥


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山楂果肉细薄,味道酸甜,因此是很多MM都喜欢的一种食物 。山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质,这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成 分,让身体内的胃液分泌不断增多,这样就可以促进身体内的新陈代谢速度 , 消耗体内多余的脂肪成分 , 从而达到良好的减肥瘦身目的 。

山楂配什么喝能减肥山楂加玫瑰花功效:调理胃肠功能
玫瑰花味甘微苦、性微温,其具有气解郁、活血散淤、调经止痛的功效,而山楂具有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功能 , 两者结合则具有改善内分泌失调、防衰老、开胃促消化及增强机体的免疫力等功效 。
取山楂果10克,玫瑰花10克,将其放入沸水中进行冲泡五分钟左右,每天一次即可 。
山楂加枸杞功效:健脑益肾
枸杞味苦、甘,性凉,其具有养肝、滋肾、润肺的功效 , 而山楂具有活血化瘀及抗衰老等功效,两者结合则具有健脑益肾、祛脂降脂、心脑血管疾病等作用,特别适合患有心血管疾病、肾虚、肥胖的人群食用 。
取山楂30g,枸杞子15g,将其放入沸水中冲泡半小时左右每天饮用两次,上下午各一次 。
山楂减肥注意事项1、山楂开胃但易致结石 。很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多 。
2、得胃病的人少吃山楂 , 过量吃山楂有可能导致胃结石 。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血 , 甚至胃壁坏死和穿孔,促使胃病更加严重 。

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