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男人要鲜就得学会护肤
坐在办公桌的男士，需要经常使用电脑，如果没有做好防辐射、补水和等工作，皮肤很容易出现问题 。例如，油性肤质表现为，出油情况很严重 ， 或者出油的同时面部发干，即缺乏水分，导致起痘痘、毛孔粗大等 。
男人护肤有以下小妙招：
1、补水
建议平时做好充分的补水工作，要清爽无油脂的补水 。选择弱酸性产品，不要是碱性的 ， 因为碱性虽然洗得很干净，但是会加剧出油情况，尤其是T区和脸颊 。还要注重补水和保湿，如果水分多了，油的分泌量自然会减少 。
2、清理
清洁过后的第二步，就是清理皮层 。男人一般很少使用紧肤水 ， 其实它就像须后水一样十分必要 。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值，有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用 ， 感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象 。
3、正确剃须
男士的胡须长得快 ， 有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面 。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态 。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水 。先净面 ， 待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须 。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴 。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原 。之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛 。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须 ， 以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤?。佣鹕似し?。
4、调节情绪
人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老 。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤 。
5、加强营养
冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白 ， 有利于皮肤的代谢 。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物 。除此之外 ， 要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环 ， 从而有利于美容美发 。人体每日必须摄入300-400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭” ， 也不利于皮肤的健康 。
【男人要鲜就得学会护肤】 健康小贴士：要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟 。因为，香烟中含有多种有害物质 ， 如尼古丁、焦油、一氧化碳等 ， 它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无光 。嗜烟如命的人 ， 轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老，牙齿焦黄发黑，视力、听力减弱，重则罹患癌症 。
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