7.放入桃花,煮开5分钟即可.
8.吃的时候放些红糖.
小贴士：
桃花粥虽好,但此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服 。如用新鲜桃花瓣效果更好 。鲜品每日可用4克 。如果有便闭,一吃就通!
桃花泡水喝的禁忌
桃花若长时间服用，会损耗阴血和元气，所以桃花一直服用不仅不能够令我们也越来越漂亮，气色越来越好，身体越来越健康，反而会导致身体越来越虚弱，气色越来越难看 。由于桃花具有损害阴血以及元气的作用，所以建议女孩子最好不要服用，否则月经以及内分泌都会受到影响，并且皮肤也会越来越暗沉 。
通过将桃花泡水喝来达到减肥的目的更加是不可取的，虽然桃花泡水喝相当于一种泻药，但是他促进排出身体之外的是水分，而身体中最多的就是水分 。这样不仅不能够促进减肥，反而容易导致身体出现脱水的情况 。这种方法所导致的体重减轻，很容易出现反弹，同时对于肠胃的损害也非常的大，对身体的伤害非常的严重，不建议使用 。
桃花茶属于一种非常天然的茶饮，具有天然的美容作用 ， 适量的服用有益身心健康 。但是，平时在服用的时候仍旧需要注意桃花茶的副作用 。建议桃花茶的功效还有禁忌大家一定要牢记，避免在平时服用的时候出现不利于身体的情况 。中华茶文化源远流长，不仅在我国广泛的服用，甚至传遍了全世界 。建议在选择桃花的时候，一定要到正规的医院或者是大超市中选购，不要贪图小便宜购买质量不好的桃花 ， 这样才能够最大限度的保障对身体的安全 。
###其它资料参考###
桃花可以做桃花粥、桃花饮、桃花果冻杯、桃花糕、桃花酒等 。
1、桃花粥 。将桃花置于砂锅中，用水浸泡三十分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀即可 。
2、桃花饮 。准备新鲜桃花洗净，放些清水，大火煮开，小火10分钟，放入红糖，喝汤即可 。
3、桃花果冻杯 。将鲜桃花用清水洗净，在清水中放入粉色食用色素 。煮沸后 ， 放入果冻粉，果冻粉溶解后关火，将煮好的果冻液倒入模具中 。最后，待凉下来，即将凝固的时候，放入桃花，冷却即可 。
4、桃花糕 。把花瓣用淡盐水浸泡10分钟，清洗干净后捞出 。把桃花瓣和纯牛奶一起放入料理机中，搅打成桃花奶汁，把搅打好的桃花奶倒入奶锅中，加入纯藕粉 。取需要量的冰糖粉加入桃花奶中，充分搅拌均匀，然后用小火煮至浓稠，煮好的桃花糕倒入容器中，晾凉即凝固，倒出来切块即可享用 。
5、桃花酒 。采用鲜红桃花瓣，浸泡于白酒里，密封7天后，即可饮用 。
###其它资料参考###桃花吃法大全 。大米淘洗干净，用清水浸泡20分钟左右，浸泡后的大米会泛白，说明大米已经充分吸收了水分，可以节省煮粥的时间，大米浸泡好后，煮锅中加入适量的清水，倒入大米，开大火煮沸后 ， 转小火煮15分钟左右，大米粥煮至绵稠 。
浸泡10分钟，去除桃花瓣上的杂质和灰尘后，用清水再次冲洗干净备用 。明日清明，别忘了喝桃花粥，清香甘甜味道好，老传统有讲究
待大米粥煮比较绵稠后，加入清洗好的桃花瓣，搅拌均匀，煮1分钟左右即可关火，待桃花粥微凉后，加入2勺蜂蜜，搅拌均匀即可 。
老传统有讲究由于桃花中含有大量的花青素等水溶性色素，桃花加入粥里后，桃花会慢慢褪色，而粥会逐渐变绿 ， 这是正常情况，可以食用，不用担心 。
桃花羹材料，鲜桃花5朵及以上，数量可随意，糯米50克 ， 牛奶椰浆200毫升，白砂糖随意 。
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