莲子心和甘草泡水喝多久合适 _莲子

甘草茶的功效与作用甘草茶的食用方式和注意事项？

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5 食用方式1、搭配胖大海泡茶把胖大海和甘草清洗干净，然后和冰糖一起放在茶壶中，倒入开水冲泡，焖10分钟左右就可喝了，可达到利咽解毒和清热润肺功效。
2、搭配莲子心泡茶把甘草洗干净切成片和莲子心一起放在茶杯中，倒入开水，盖上盖，冲泡5分钟代茶饮用，能祛痰止咳和清火除烦。
3、搭配菊花泡茶把适量菊花和甘草洗干净放在茶杯中，倒入开水浸泡5-8分钟，再放入糖调味即可，可达到养肝明目和清热解毒效果，适合于长时间面对电脑的人群。
6 注意事项适宜人群：一般人群均适宜。
【莲子心和甘草泡水喝多久合适】禁忌人群：过敏者、孕妇、湿阻中满者。
不宜同食：不宜与海藻、京大戟、红大戟、甘遂、芫花同用。

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5 甘草材料：干莲子心2—3克、生甘草2—3克。
做法：莲子心用开水冲洗洗净备用，生甘草洗净并切成小片或研磨成粉末状备用，将上述两味药物放入茶具内或保温杯中，用刚开的开水冲泡，焖5分钟，代茶频饮。(每天分2至3次饮服(此茶味苦，可酌加食糖调味) 。
功效：莲子心和甘草一起泡茶喝，可治睡眠。茶中莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。
6 枸杞材料：枸杞子l0克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。
做法：将枸杞子、白菊花拣去杂质，洗净，晒干或烘干，与莲心、苦丁茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，即可开始饮用。代茶，频频饮服，一般可冲泡3—5次。
功效：滋阴肝肾，宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰，对兼有心神不宁者尤为适宜。

###其它资料参考###正常情况下莲子心连续服用3-7天左右即可。
连续服用3-7天，症状好转后即停服；若是连服3-7天后症状仍然没有改善，那么也不建议继续服用，多考虑是药不对症或药效不够，应当咨询专业医生，根据自身情况重新制定治疗方案。莲子心味甘、涩，性平。
非常适合在这种夏秋这种空气干燥的高温天食用，可以消暑解烦，清热降火。而如果不去除一起泡水，由于其性寒，清热降火的功能则会加倍。莲子心性寒，味苦，如果想要有非常好的降压功能，泡水最好不要去心。
莲子心作用：
莲子心中非结晶生物碱Nn-9，具有比较强的降压作用。莲子心中的生物碱具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，而人体中所含有的活性自由基是造成身体衰老的主要原因之一，因此，莲子泡水喝能延缓衰老。
莲子心中的的生物碱，可以治疗心律失常，以及心肌缺血，有一定的强心功能，平时如果失眠多梦、心烦气躁的情况，没事的时候，可以泡上一杯莲子心茶，睡觉前饮用可有效改善这种情况。
以上内容参考：人民网-莲子心怎么去除莲子心的功效与食用方法

###其它资料参考###1 莲子心茶一次放多少为好你要是怕苦的话就少放一点，要是想见效快的话就多放些，这个可以自由选择的，没有固定的量。一般来说放个二十多粒就能泡一杯200ml的开水。这个可以多次冲泡的，像茶叶一样。
事实上，莲子心泡水喝的方法非常的简单，只需要将两克的莲子心准备好，然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，盖上盖子，大约五分钟之后就可以开始服用。最好能够每天服用数次，代替茶水饮用，这样对于身体的保健作用更佳。