滇红茶应该怎么喝才健康？
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滇红茶冲泡出来的茶汤颜色鲜红，汤香四溢 ， 是很多的人喜欢的茶之一 。下面为您精心推荐了滇红茶的喝法，希望对您有所帮助 。
滇红茶的喝法红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的蛋白质 ， 具有提神益思、解除疲劳等作用 。冬季，北风凛冽，寒气袭人 ， 人体阳气易损 。此时，以选用味甘性温的红茶为好，以温育人体的阳气，尤其适用于妇女 。红茶红叶红汤 ， 给人以温暖的感觉红茶可加奶及糖，故有生热暖胃之功红茶有助消化去油腻之功，于冬季进补肥腻时有利 。
红茶既适于杯饮，也适于壶饮法 。红茶品饮有清饮和调饮之分 。清饮，即不加任何调味品，使茶叶发挥应有的香味 。清饮法适合于品饮工夫红茶，重在享受它的清香和醇味 。
先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等 。同时，还需用洁净的水，一一加以清洁 。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便察颜观色 。将3克红茶放入白瓷杯中 。若用壶泡 ， 则按1：50的茶水比例，确定投茶量 。然后冲入沸水，通常冲水至八分满为止 。红茶经冲泡后，通常经3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色 。这种做法，在品饮高档红茶时尤为时尚 。至于低档茶，一般很少有闻香观色的 。待茶汤冷热适口时，即可举杯品味 。尤其是饮高档红茶，饮茶人需在品字上下功夫 ， 缓缓啜饮，细细品味，在徐徐体察和欣赏之中，品出红茶的醇味，领会饮红茶的真趣，获得精神的升华 。
滇红茶的泡法1、备具：准备好要冲泡滇红茶的茶具，可以是公道杯或者玻璃杯或者公道杯，具体的看是自己饮茶还是与别人一起饮用而定 。这边我们就用公道杯泡法为例 。
2、洗茶：用茶匙取出适量的茶叶，倒入公道杯中，然后往杯中冲入适量的开水 ， 泡几秒钟，然后倒出茶水 ， 将茶叶中的杂质洗出 。这时不要泡太久，不然会使茶叶中的成分降低 。
3、冲泡：往杯中冲入开水，盖上盖子，泡上3到5分钟，然后就可以了 。打开盖子茶香四溢 ， 汤色红润 。这边开水的温度最好是100度为宜 。
4、分茶：将茶水倒入品茗杯中大家一起饮用 。
滇红茶的功效1、利尿功效：在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下 ， 可增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收 ， 于是促成尿量增加 。有助于排出身体毒素 。
2、消炎杀菌功效：红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现滇红茶功效与作用，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀 ， 藉此抑制和消灭病原菌 。
3、解毒功效：据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音 。
4、提神消疲功效：经由医学实验发现 ， 红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强它也对血管系统和心脏具兴奋作用 ， 强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果 。
5、生津清热功效：夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌 ， 导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢 ， 调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄 ， 维持体内的生理平衡 。
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