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1、积极暗示 。在准备做一件事情前，在心里默默给自己一些积极的暗示，比如“这没什么大不了的，我能行！”“我是最棒的！”“这件事我做得挺不错的 。”或者在自己的桌前贴上积极暗示的字条，提醒自己保持积极的心理状态 。不要觉得这些积极暗示没有用 ， 当你习惯保持积极的态度去看待事情时，不知不觉就会增强心理的力量，潜移默化中提升你的自信心 。
【咋样培养自信 怎样培养自信的性格】2、注重仪表 。外在的仪表能够反映一个人对生活的态度，当你穿着干净整洁优雅的服饰出门时 ， 别人自然而然会赞美你，这时候其实对你的自信心提高是有好处的，慢慢地，你整个人的精神风貌也会有所变化 。所以自卑的人一定要重视自己的穿着，外在的正面反馈能够作用到你内在的状态，给你的情绪带来积极影响 。
3、正视别人 。眼睛是心灵的窗户，眼睛能够透露出一个人的很多信息 。不正视别人的眼睛，会给别人一种唯唯诺诺、不自信的感觉，或有事隐瞒、不真诚等 。自卑的人可以练习正视别人的眼睛，当你能够坚定地和别人对视，别人可以感到你传达出的真诚、实在且胸有成竹自信满满的心理状态，这是有助于提升自信心的 。
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