甘蓝切成碎，放入一点点盐拌匀，杀出甘蓝的水分 ， 倒出杀出的水分 ， 用手抓起甘蓝碎按压一下 ， 多挤出一些水分 。
2、锅中倒入适量的花生油，倒入猪肉馅翻炒 ， 炒到猪肉馅表面微微发黄的时候，倒入适量的盐、酱油、料酒翻炒一下就可关火，有汤汁也不要紧 。
3、将处理好的甘蓝、粉条和葱花加入到肉馅中，倒入适量的芝麻油，用筷子搅拌均匀即可 。
这样 ， 甘蓝猪肉粉条包子馅就制作好了，直接拿来包包子就可以了 。非常好吃！
文章插图
青萝卜，豆腐羊肉和海带粉丝适合放在一起吃的 。因为这几种食材放在一起吃，并不会有相克的出现 。所以是不会引起食物中毒的，而且他们的营养也比较丰富，各种营养搭配在一起 ， 也是我们吃一个包子可以补充所有营养的好处的 。
###其它资料参考###准备材料：酸菜500g 、鸡蛋3个 、粉条适量、虾皮适量、姜末少许、油适量 、料酒少许、生抽少许、蚝油少许、盐少许、鸡精少许、糖少许、五香粉少许、白胡椒粉少许、中筋面粉（面皮）400克、泡打粉（面皮）5克、酵母粉（面皮）5克、糖（面皮）5克、盐（面皮）少许、精制油（面皮）少许、温水（面皮）220克
制作步骤：
1、酸菜洗净、切碎、挤干水分，备用 。
2、热锅热油 ， 开中火 。放宽油，直接把鸡蛋打入锅中，用筷子搅散 。
3、粉条温水浸泡30分钟左右 ， 沸水焯水 。控干水分，切碎备用 。
4、酸菜、粉条、鸡蛋及油、姜末、盐、糖、鸡精、料酒、蚝油、生抽、五香粉、白胡椒粉，倒入碗中顺时针搅拌均匀，备用 。
5、盆中放入面粉 ， 放泡打粉、及少许盐，倒入酵母水和糖水，用筷子搅拌成絮状，加精制油 ， 合成面团 。
6、让面团充分松弛 。10度左右的天气，醒发10分钟 。夏天醒发5～6分钟即可 。
7、面板撒少许干粉，把面团分成等份剂子 。分好的剂子用保鲜膜盖住，防止剂子水分流失，变干 。
8、擀成皮子，放入拌好的馅料，捏褶，包包子 。
9、包好的包子，放入笼屉中，醒发40分钟 。
10、冷水入锅，水开后蒸13分钟即可 。
11、蒸好的包子 。
###其它资料参考###萝卜粉条包 子做法
食材准备：面粉，酵母，白糖，
馅料：萝卜，粉丝，生抽 ， 蚝油，香油，盐，蔬菜精
做法步骤：
● 面粉、酵母、白糖混合在一起后用温水和面，搅成絮状再揉成光滑的面团盖上保鲜膜发酵至两倍大
● 萝卜洗净擦成丝 ， 水开后下锅中焯水1分钟捞出挤干水分备用
● 粉丝提前用温水泡软切碎备用
● 萝卜丝、粉丝混合后加入2勺油，2勺生抽，1勺素蚝油 ， 1勺香油 ， 1勺盐，1勺蔬菜精，适量十三香搅拌均匀
● 发酵好的面团揉面排气，分成小剂子擀成中间厚两边薄的皮 ， 加入馅料后包成包 子
● 冷水上锅先二次醒发15分钟后大火烧开蒸12分钟，关火后焖5分钟即可
白萝卜营养价值
1. 增强机体免疫功能：
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力；
2. 帮助消化：
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
3. 帮助营养物质的吸收：
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4. 防癌抗癌：
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力 ， 吞噬癌细胞 。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用 。
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