制作步骤：
1、黄豆洗净泡8小时以上 。这个泡了一夜 。
2、入豆浆机或料理机磨为豆浆 。
3、锅里加入清水烧至将开 。
4、大米淘洗一下 。
5、加入大米后搅动一下 。
6、待粥煮约40分钟 。加入豆浆 。
7、豆浆煮熟即可 。
8、配点小菜、小饼 ， 都可以 。
###其它资料参考###可以！原因如下：
豆浆是豆制品，很适合早上补充营养！紫米粥补气益血，益于营养不良，体质虚弱者，还抗饿！豆浆加紫米粥保证了营养又保证了上午的充足能量！
紫米是一种珍稀的水稻品种，营养价值很高 。紫米可以滋阴补肾、明目补血，尤其适合女性食用 。紫米怎么吃？紫米除了制作紫米馒头，最常见的紫米的做法就是熬粥了 。
另外 ， 紫米粥里面还可以适量加入莲子，紫米还可以做莲子紫米粥，具有养心安神、补血健脾的功效 。做法如下：
原料：紫米、大米、糙米、干莲子
做法：
1、干莲子洗净，用清水浸泡2小时后抽去莲子心；
2、紫米、大米和糙米（以紫米为主，大米和糙米各一小把就可以）淘洗干净，用清水浸泡2小时；
3、锅中加入足量清水，煮沸后放入紫米、大米和糙米，水再次烧开后转小火（保持锅内翻滚），熬约45分钟至米粒软烂时放入莲子，继续煮10分钟关火 。
操作提示：
1、可以依个人喜好在成粥中加糖调味；
2、莲子易熟，需等米粒熬制软烂后再放入；
【豆浆粥和什么一起吃吗】3、莲子芯味道极苦，熬粥的时候一定要抽去莲子芯 。抽出的莲子芯不要丢弃，可以泡茶喝，有去心火、助于睡眠的功效 。此外莲子芯还有显著的强心作用 ， 能扩张外周血管，降低血压 。
文章插图
相关经验推荐
- 外媒：乌方称64名乌克兰战俘和1名美国公民获释
- 绿豆海带粥煮多久
- 乔木茶怎么样
- 初中生和父母顶嘴怎么处理 初中生和父母顶嘴怎么处理家庭关系
- 榆钱的功效与作用
- 吃桂圆的好处与坏处有哪些 吃桂圆有哪些好处和坏处
- 河南省中医院线上问诊平台和流程
- 郑州大学第五附属医院线上问诊平台和流程
- 银耳和什么肉做汤最好
- 猪肺和什么一起做汤好吃