宝宝香菇粉怎么做好吃又简单 _香菇

香菇粉的做法婴儿辅食？

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宝宝吃的香菇粉制作方式较为简单，主要包括清洗、烘干、打粉等步骤，香菇粉营养价值高，含有大量氨基酸、蛋白质及维生素，有利于宝宝消化吸收，还可增强体质，预防感冒，建议适当食用。
具体步骤如下：
1、去掉香菇蒂，清洗干净，去掉腐坏的香菇；切成薄片，尽量的薄，并排盘放在阳光充足的地方晾干，晒干的香菇用打粉机打成粉末状，并用罐子密封，需要时当做辅食食用，注意制作好后应当及时食用。
2、除了香菇，还应当多补充其他蔬菜水果，饮食均衡合理。

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小王子这几天有些不太爱吃没有味道的米粉，我打算给他加点料。宝宝1岁以内不能吃盐，更不要说味精，所以，我打算给小王子添加一款天然的味精—香菇粉。香菇，含有丰富的蛋白质，叶酸，膳食纤维，钙和多种维生素，能促进宝宝的食欲，有利于宝宝的视力发育。香菇的菌盖中含有核糖核酸，能够帮助宝宝预防感冒，增强抵抗力。
By 小王子的辅食料理
用料
香菇 5-6个
做法步骤
1、1.挑选新鲜的香菇若干个，放入适量贝壳粉浸泡15分钟。
2、2.反复冲洗干净后，将香菇去蒂切薄片。
3、3.铺油纸在烤盘上，放入烤箱中层，120度，上下火，烤制1小时左右。建议中间翻动2次，让香菇双面受热。
4、4.烤完后的香菇。。。好瘦。。。
5、5.将香菇放入料理机中打成粉。
6、6.过筛将未打碎的继续放入料理机打碎。
7、7.把打好的香菇粉装入辅食盒中， 2-3周之内吃完。
小贴士
a.挑选香菇时，要填选菌柄短粗，菌盖肥厚，菌盖边不易掉的，摸上去不粘腻，气味不刺鼻。b.不同的烤箱有不同的脾气，我给的只是一个参考，具体宝妈自己掌握，可以多看几次。c.有关辅食添加的方法，我正在整理笔记，感兴趣的宝妈可以到我的微博@小王子记事簿看下哈：）
###其它资料参考###当宝宝不喜欢吃日常频繁吃的辅食的时候，妈妈不妨花一些时间，学习制作不一样的辅食，比如香菇粉。

香菇一向拥有“山珍”之称，里面含有大量的矿物质以及维生素，补充宝宝体内所需的营养，同时它还是对抗佝偻病的重要食材之一，所以妈妈在家制作香菇粉，每次需要的时候，挖一勺不仅健康且营养，还带来好口感。

今天让我们一起在家制作无添加的香菇粉，这样就不用市面上买了，营养无添加，宝宝吃得更加放心。

使用的食材有干香菇，丰富的矿物质和维生素，能够维持宝宝身体机能的正常代谢，加入富含脂肪和蛋白质的黑芝麻，有助于宝宝体内红细胞的生长。

跟着厨工爸爸做辅食
香菇粉
食材列表和月份

参考月龄：7M+

操作时间：35分钟

干香菇：100克
黑芝麻：30克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解
干香菇倒入水中。
加一勺面粉倒进水里。
下手将干香菇清洗干净。
洗干净的香菇放入烤盘中。
上下火110度，烤40分钟。
黑芝麻倒进筛网里，将其清洗干净。
黑芝麻倒进平底锅，小火不停翻炒，黑芝麻炒熟即可盛出。

烤好的香菇取出来，将香菇撕碎。
香菇倒入干磨杯里，黑芝麻也倒进去。