预防肾结石白萝卜有出色的利水功效，可以预防和减少小便不利症状的出现，另外它还能清除肾脏的毒素 ， 减少病菌在肾脏中积存 ， 避免肾结石的生成 。
排毒消肿白萝卜与小麦米一起煮粥食用时 ， 对浮肿也有明显的食疗功效，可以让人体中积存的体液快速排出，起到消肿的作用 。白萝卜煮粥可以有利尿消肿的作用，同时也可以清除肾脏的毒素，对于排毒有好处 。
3 白萝卜煮粥可以加什么材料
大米100克、白萝卜50克、水150毫升、豆腐半块 。
做法
1、大米用清水淘洗几遍，然后放入适量的水，浸泡半个小时 ， 主要目的是，可以让米快速的变软 。
2、白萝卜直接切丝 ， 细细的丝 。
3、豆腐洗净，切成一小块一小块 。
4、然后将大米倒入锅中，水加多一点 ， 因为是煮粥，在煮的过程中，水变得越来越少，为了保证成功，水不能少 。
5、大火煮，当煮沸后，转小火 ， 当米的成熟度达到七成的时候，就可以放入萝卜和豆腐了 。
6、还是用小火煮，当它们都烂的时候，就可以开始调味了，放入食盐和味精即可 。
###其它资料参考###做法
原料
白萝卜50克、大米25克、红糖10克
制作方法
1.将白萝卜洗净切成?。?
2.大米洗净 。
3.将大米与白萝卜丁一起放锅中，锅中再加入适量清水与红糖大火烧开；
4.转小火熬15分钟即可 。
白萝卜粥的功效
下气消食 ， 除痰润肺，解毒生津，和中止咳 ， 利大小便 。
主治：煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅 ， 酒毒生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷 ， 大小便不畅 。
作用：
一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳 ， 可以生捣汁饮用恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽便秘，可以煮食口腔溃疡，可以捣汁漱口 。
二、呼吸方面 咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音 ， 可以捣汁与姜汁同服鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食预防感冒，可煮食 。
三、泌尿系统方面 各种泌尿系结石 ， 排尿不畅，可用之切片蜜炙口服各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用 。
四、其他方面美容，可煮食脚气?。逄劳庀唇舛荆饩苹蛎浩卸?nbsp;， 可用之，或叶煎汤饮汁通利关节，可煮用 。
五、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用 ， 而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能 。另外，白萝卜汁还有止咳作用 。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁 。
当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效 。
###其它资料参考###山药萝卜粥 材料：糯米、大米、山药、萝卜、香菇、姜片、水
做法：
1、糯米和大米洗净浸泡10分钟2、山药去皮切段水浸泡，萝卜去皮切小块，香菇洗净切小粒3、锅中水烧开放萝卜和香菇焯烫，大米、萝卜、香菇放内胆4、放山药，热水，内胆放入电压锅中5、加盖按下营养饭-煮粥健6、加盐调味，滴几滴香油拌匀，盛碗中撒上葱花即可 。
2 白萝卜骨头粥 材料：白萝卜、猪骨、大米、盐、水
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