1、在秋天大家也可以吃银耳，银耳是具有润肺益气的作用有效的，缓解咳嗽以及便秘等症状 。建议大家在秋天可以吃银耳莲子羹，能够起到非常好的润燥效果，而且味道也非常的不错 。
2、秋燥上火，大家可以吃白萝卜，白萝卜是具有化痰止咳的效果 。另外白萝卜也具有消食的效果，在秋天吃白萝卜是非常合适的，而且白萝卜的肉质非常的丰润，清甜爽口，有效的改善咽喉炎以及声音嘶哑等症状 。
【立秋吃啥东西 立秋吃啥东西比较好】3、莲藕，莲藕可以生吃，也可以煮熟吃 。吃秋天吃莲藕是具有清热润肺的作用，而莲藕也是具有凉血止血的作用，有效的缓解醉酒以及烦渴等症状 。如果发现有咽干口干等症状，大家可以喝莲藕汁 。
4、柚子，柚子是具有润肺清肠补血的作用，而柚子是含有非常多的有机酸以及活性物质，能够有效的预防人体形成血栓 。在秋季大家可以多吃柚子，能够降低血糖，还能够预防心血管性的疾病 。
5、葡萄，葡萄是属于秋季时令的水果，具有补气血止烦渴的作用，而葡萄的果肉是能够具有一定的美容养颜的效果，让肌肤变得更为柔韧，能够起到非常好的保湿效果 。
6、在秋天大家可以吃梨子，梨子是具有生津润肺的效果，也能够防治秋燥，再加上梨子还能够软化血管，梨子的吃法也非常多，可以煎汤服用，或者是直接生吃 。
相关经验推荐
- 暗黑破坏神2重制版什么东西值钱一点 暗黑破坏神2重制版什么东西值钱
- 加工食品有哪些东西 加工食品有哪些
- 去湿气吃啥好 上班族去除湿气吃什么好
- 黑胶汞是什么东西 黑胶汞是干什么用的
- 打了甲嘧磺隆几年不能种东西 甲嘧磺隆在土地多久失效
- 家装什么东西适合网购 网购家装的重点在何处
- 城市里的蝙蝠吃啥 蝙蝠吃啥
- 城管没收东西为什么要身份证复印件 身份证被城管复印有没有关系
- 下载东西在哪里下载 下载东西在哪里下载比较安全
- 痛经要吃什么 痛经要吃什么东西