【如何帮助孩子克服挑食 怎么纠正孩子爱挑食】
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1、补充营养素:当孩子出现挑食很可能是体内缺乏锌元素,当孩子缺乏锌元素,容易引起味觉减退,从而会使孩子出现挑食的情况 , 可以遵医嘱吃含锌元素的药物来改善 。
2、改善不良的饮食习惯:很多孩子喜欢在饭前吃饼干、蛋糕、面包等零食 , 到了正餐时间就不会有饥饿感,从而出现食欲减退以及偏食的情况,饭前不要给孩子吃过多零食,必要的时候可以在两餐之间给孩子加餐 。
3、调整饮食:有很多孩子出现挑食是因为食物的样子不能够引起就餐兴趣,还有一些孩子看见绿色蔬菜就感觉厌烦 , 可以通过改变食物的形状,比如:把馒头做成小猫的模样 , 也可以把蔬菜榨成汁揉进面团里面食用 。
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