空腹喝了红茶怎么办 _红茶

早上空腹喝红茶好不好？

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早上空腹喝红茶不好。
早上适宜喝红茶，人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。
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不宜喝红茶的人群：
1、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
2、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
3、正在服药的人。红茶会破坏药效。
4、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
5、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
参考资料来源：人民网-什么时间喝茶最好红茶适宜早上喝
参考资料来源：人民网-红茶有什么功效与禁忌？这些人不宜喝红茶

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1 喝红茶有什么坏处喝红茶易诱发胃病。
红茶是一种发酵茶品，如果是新加工的茶叶，存放的时间比较短，那么它就会含有一大理的没有氧化的酚类物质和醛类物质，这些笺质对人类的胃黏膜有很强的刺激性，人们喝了这样的红茶以后就容易产胃病。
2 喝红茶能空腹喝吗
红茶不能空腹喝。
虽然红茶有一定的养胃功效，但是它却不适合人们在空腹的情况下饮用，因为人们空腹喝红茶会让人们的消化功效下降，这时人体对红茶的吸收率特别高，会让红茶中的一些不良成分大量进入血液，严重时就会出现头晕和心慌等多种不良症状，对身体健康不利。
3 红茶怎么喝最好正常情况人们适量喝红茶对身体无害，但是大家一定要掌握正确的冲泡方法，平时冲泡红茶时，可以取适量的茶叶放在茶杯中，加入八十度以上的温水，几秒种上以后把水倒掉，把茶叶表面的杂质洗净，然后再冲入适量的沸水，焖泡五分钟以后取出饮用就可以，如果想让红茶的味道与营养价值更高，可以加入适量的牛奶，其他酸性饮品不易与红茶搭配饮用。

###其它资料参考###【空腹喝了红茶怎么办】1 每天早上空腹喝红茶好吗不好。
红茶和其他茶类一样，茶水里面含有咖啡碱的，在空腹的情况下，肠胃容易过度吸收茶叶中的某些物质，咖啡碱就是其中之一，过量吸收咖啡碱，就容易导致肠胃不舒服，四肢无力等情况，还会出现使得肾上腺皮质功能呈现亢进的症状，所以还会有尿频、心慌等情况发生。
2 饭后马上喝茶可以吗不可以，应该等消化后才能喝茶。
因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。
3 晚上喝红茶有什么好处红茶在晚上的时候适量的冲泡一些的话是可以起到一定的安神和暖胃的作用，有助于调理肠胃和促进睡眠，在冲泡红茶时候可以选择加入一些牛奶，这样安神养胃的效果更佳。