普洱茶怎么泡更减肥 _普洱茶

普洱茶怎么泡减肥瘦身？

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工具原料普洱茶
步骤/方法分步阅读
1、早餐
起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。正常早餐，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
2、午餐
大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。午饭正常食量。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
3、晚餐
与平时饭量一致。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用，晚间可以300cc沸水冲泡。
4、注意事项：
一日三餐要定量、准时，禁用宵夜，还要坚持适量的运动，有益身心健康。、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。尽可能多吃点水果蔬菜，增加膳食中的纤维，多食玉米，地瓜，马铃薯等。

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怎么喝普洱茶减肥最快
怎么喝普洱茶减肥最快，现在很多女性都在寻求康健、公道、轻松的减肥方法，那么喝普洱茶是最能体现这点的，因为普洱茶不仅能促进人体消化，而且还可以排毒。日常生活中怎么喝普洱茶减肥最快，和我一起来看看！
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把普洱茶饼分成若干份，一般一人5克即可，也可以根据自己的口味不同，适当增加或者减少普洱茶数量。
早餐、中餐、晚餐之后半小时各喝一杯大概500毫升左右的普洱茶。平时口渴也可以喝。切记不要在饭前半小时喝，因为普洱茶刮油很厉害，饭前喝会增加饥饿感，让你在吃饭时吃更多，这样就适得其反乐，所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。
普洱茶怎么喝能减肥?你是否这样喝呢?你的方法正确吗?大家都知道普洱茶能减肥，可是普洱茶什么时候喝减肥效果最显著，告诉你吧!效果最好的时候是在饭前喝和晚上喝，最好是普洱茶的生茶，因其性烈，有刮油脂的功效，而且茶叶中的氨基酸种类丰富，其中茶氨酸的含量最高，有非常好的调整脂肪代谢。所以普洱茶还被人们称之为“减肥茶” 。
【普洱茶怎么泡更减肥】 说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，本人向来主张看待普洱茶要理性，毕竟普洱茶不是减肥药。普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况，普洱茶自然无能为力了。同时，喝普洱茶要长期坚持，不会短期内就有明显效果的，所以不要轻易就认为无效而放弃了。正因为普洱茶有调理肠胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能让你消化好、吸收好，从而使你更壮实!总之，喝普洱茶会使你更健康，前提是按正确的方法长期喝。普洱茶怎么泡减肥效果最好呢?普洱茶的泡法有很多种，需要你慢慢的体会与实践。
怎么喝普洱茶减肥最快2普洱茶减肥吗
1、在饭前喝普洱熟茶
可以改进便秘状态，起到清肠排毒，甩肉减肥的结果。