###其它资料参考###可能你空腹喝茶
起床后便空腹喝茶，这是一种不好的习惯 。肠胃中无食物时，茶性直入肺脏，犹如“引狼入室” ， 俗话所说的“不饮空腹茶” ， 也就是这个意思 。古人曰“空腹茶令人心慌”，特别是空腹饮浓茶时，因茶中咖啡碱含量较高，会加速心率而致心慌，这是“不饮空腹茶”的又一原因 。另外，由于茶中咖啡碱的“空腹”作用，空腹饮茶会更加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克，于身体不利 。
每个人的体质不同，饮茶因人而异 ， 不是每个人都可以接受早上喝茶的 。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进 ， 可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝 。绿茶 ， 如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合 。
◆茶叶经过不同 的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质 的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶. ◆晚上最好喝红茶. 因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强红茶是 全发酵茶,刺激性弱. 尤其对脾胃虚弱 的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到 一定 的温胃作用. ◆平时情绪容易激动或者比较敏感.睡眠状况欠佳与身体较弱 的人,晚上还是 以少饮或者不饮茶为宜. ◆晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓. 最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重 的还会引起心悸.头痛等“茶醉”现象.
喝茶 的八大常见误区
由于新茶存放时间短,含有较多 的未经氧化 的多酚类.醛类及醇类等物质,对人 的胃肠黏膜有较强 的刺激作用,易诱发胃病. 所以新茶宜少喝,存放不足半个月 的新茶更应忌喝.
二.喝头遍茶
由于茶叶[在]栽培与加工过程中受到农药等有害物 的污染,茶叶表面总有 一定 的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝.
三.空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分很多入血,引发头晕.心慌.手脚无力等症状.
四.饭后喝茶
茶叶中含有很多鞣酸,鞣酸可以与食物中 的铁元素发生反应,生成难以溶解 的新物质,时间 一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症. 正确 的方法是 :餐后 一小时再喝茶
五.发烧喝茶
六.溃疡病人喝茶 【关注焦点:腹泻千万别入七大误区】
茶叶中含有茶碱,有升高体温 的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”. 【健康导读:小儿腹泻的原因以及诊断】
七.经期喝茶 【扩展阅读:黄瓜西红柿别一起吃】
茶叶中 的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔.
[在]月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或者加重经期综合征. 医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,平均每天喝茶超过4杯者,增加3倍.
八. 一成不变
一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整. 春季宜喝花茶,花茶可以散发 一冬淤积于体内 的寒邪,促进人体阳气生发夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热.消暑.解毒.增强肠胃功能,促进消化.防止腹泻.皮肤疮疖感染等秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内 的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富 的蛋白质,有 一定滋补功能.
小编推荐:绿茶正确冲泡方式1.冲泡绿茶时,水温控制[在]80℃～90℃左右. 若是 冲泡绿茶粉,以40℃～60℃左右 的温开水冲泡即可. 份量是 2公克绿茶粉配450cc 的白开水. 2.冲泡茶叶 的第 一泡不要喝,冲热水后摇晃 一下即可倒掉. 3.冲泡好 的茶要[在]30分钟～60分钟内喝掉,否则茶里 的营养成分会变得不安定. 4.绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液 的分泌,空腹时最好不要喝.
相关经验推荐
- 黑茶怎么泡最好喝
- 鸡蛋没煮熟吃了有什么问题 鸡蛋为什么不能直接入热水
- 玫瑰花的最佳搭配 玫瑰花泡水喝的9大禁忌
- 龙井茶有哪些功效 龙井茶喝了有什么好处
- 喝醉了吐了好还是不吐好 不喝醉酒才是最好
- 玉米面煮粥怎么有点苦
- 喝酸奶有什么好处呢 喝酸奶有什么好处啊
- 普洱苦涩怎么回事
- 苦丁茶一次泡几根 苦丁茶一天喝几次最佳
- 金桂花茶有什么功效与作用 喝金桂花茶有什么好处