而且，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因 。冬天吃了油腻食物，如火锅之类的，喝杯黑茶真是再好不过了，保证你不养膘、吃得放心 。
2、蜂蜜菊花茶
冬天一般人体的运动量变少 ， 而且因为天气寒冷，大多数人喜欢吃一些温补的食物，很容易就会导致上火 ， 导致便秘和毒素堆积，这个时候可以喝一些蜂蜜菊花茶，它可以加速肠胃蠕动，轻松解决便秘问题 。
3、决明子
提到决明子 ， 相信有些人可能没有听说过这个名字，但是用决明子泡水喝却是一个非常有效的养生瘦身方式，而且用决明子减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，但是它的药效却非常的柔和 ， 因此更容易被大多数人所接受 。因为决明子具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利，只要各位美眉们每天坚持使用10克左右的决明子泡水喝，相信拥有S型曲线身材也是非常容易的事 。
4、柠檬茶
柠檬茶减肥应该是众所周知的事情了，多喝柠檬茶对于瘦身、美容都具有良好的功效哦 。想瘦的快又不影响健康，对于减肥而言，如此效果绝对堪称经典中的经典 。
每天喝一公升乌龙茶 ， 有抑制胆固醇上升的效果 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时 ， 最好也能够搭配乌龙茶 ， 不但有饱腹感，还可以去除油腻 。
扩展资料：
乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果 。乌龙茶同红茶、绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外 ， 还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积 。
普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用 。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应 ， 对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用 。
参考资料：百度百科－乌龙茶减肥百度百科－乌龙茶百度百科--普洱茶
###其它资料参考###1、乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感 ， 还可以去除油腻 。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解 ， 促进新陈代谢
2、杜仲茶：可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
3、荷叶茶：古代减肥秘药 。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥 。
4、苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪 。苦茶是山茶科山茶属普洱茶的变种 。原变种 C. assamica var. assamica的区别在于叶片较大，椭圆形，宽9厘米 ， 花较大，萼片较大而无毛 。
5、决明子：肠子蠕动功能迟缓的人 ， 尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
扩展资料：
据现代科学的研究 ， 喝茶减肥也是有根据的，据研究发现，茶叶中所含有的茶多酚、咖啡因、儿茶素等，具有促进油脂皂化的作用，能消化肉食 ， 祛脂减肥 。这是由于茶咖啡碱与磷酸、戊糖等物质形成核苷酸，它对食物营养成分的代谢起着重要作用 ， 尤其对脂肪具有很强的分解作用 。
其次，是茶中的儿茶素类化合物 ， 可促进人体脂肪的分解，防止血液和肝脏中甾醇与中性脂肪的积累 。其三，因为茶中咖啡碱具有兴奋中枢神经系统的功能，可提高胃酸和消化液的分泌量，使人体肠胃对脂肪的消化和吸收能力增加 。由此可见，喝茶能提高人体的基础代谢率，增加了脂肪的分解，起到了良好的祛脂减肥作用 。
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