5.稳定细胞膜和细胞内脂类部分，减低红细胞脆性，防止溶血 。缺乏时出现溶血性贫血;大剂量可促进毛细血管及小血管的增生，改善周围循环;
6.保护肌肤 ， 令肌肤有弹性，维生素e能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性 ， 令肌肤和身体保持活力;
7.维生素e进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害 ， 防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化 。
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