孕妇可以吃黑豆炖排骨汤吗？孕妇可以吃黑豆炖排骨 。
黑豆炖排骨有营养滋补的作用 。黑豆可以滋阴壮阳益精、补血，排骨也有很高的营养价值 ， 经常吃的话可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果 。
黑豆排骨汤的知识：
黑豆排骨汤是由黑豆、排骨和山药一起熬制而成 。黑豆排骨汤可以补充身体所需的各种营养，对身体需要营养的人群很适合 。身体健康的人喝的话 ， 可以起到强壮身体的好处 。适合全家人一起煮汤熬制，食用后也是十分美味 。
黑豆含有丰富的的油脂中，黑豆中油脂的主要成分是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以加速促进血液中附着的胆固醇的消失 。黑豆中含有丰富的的植物性固醇，植物性固醇可以与其它食物中的固醇类相互竞争可以利用其吸收 ， 也就可以加速身体中固醇类的排出，可以减少身体内胆固醇的堆积 。
排骨：1.补充蛋白质和脂肪酸：排骨对人体自身所需的蛋白质营养可以补充的十分的充足，还可以提供人身体所需的脂肪酸 。猪肉的含铁量比较丰富，可以改善身体的缺铁性贫血 。
2.补钙：排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，还含有优质的蛋白质、脂肪酸和各种营养的维生素等 ， 可为幼儿和老人提供钙质 。
山药：1.健脾益胃助消化：山药是一味补脾胃的中药食品 。对于身体的消化是很有好处的，还可以帮助吸收 。可以治疗因脾阳亏或胃阴虚引起的其他症状 。
黑豆排骨汤有黑豆排骨汤补肾、益气、润燥、止泻、健脾、补肺、健脾、利水、活血的功效 。
黑豆的营养价值是极高的，女性怀孕后身体抵抗力下降，体质虚弱，孕妇食用黑豆刚好可以改善这种尴尬局面，因为黑豆能防治肾虚体弱，对体弱者有很好的滋补作用 。孕妇食用黑豆还能缓解腰部疼痛、膝盖柔软、身体浮肿等症状的程度 。下面介绍一下孕妇吃黑豆的方法以及一些营养极高的黑豆食谱
一、好孕汤
材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚 。
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行 。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完 。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到 。鸡蛋洗干净 ， 煮一会后敲碎蛋壳 ， 像茶叶蛋一样，再煮 ， 直到汤汁收到一碗即可 。
二、黑豆/黑豆豆浆/黑豆汤
1、黑豆汤功效：促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右 ， 豆子就比较软了 ， 每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天 。
2、黑豆功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐 。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天 。
三、黑豆糯米粥
功效：改善黄体功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：把黑豆和糯米都清洗干净，放进锅里，加入适量的水以后，用温火煮成粥，每天食用 。
###其它资料参考### 黑豆煲什么汤最有营养
黑豆煲什么汤最有营养，黑豆是我们生活中一种非常常见的食物，大家都知道黑豆的营养价值很高，在饮食当中黑豆可以搭配很多不同的食物一起，以下了解黑豆煲什么汤最有营养 。
黑豆煲什么汤最有营养1和猪尾一起吃 ， 非常美味，很滋补，方法也不是很难 。做之前 ， 要准备好材料，适量的黑豆、猪尾、红枣等 。将所有材料洗干净，放入锅里 ， 加适量的水 。在清洗的时候，最好把猪尾的毛去掉，切成段状，放在水里烫一下，大概10分钟，捞出来沥干水分 。
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