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苦瓜绿茶怎么泡( 二 )

生活百科苦瓜


2、可以减肥
苦瓜绿茶是有减肥效果的 。首先，苦瓜是一种性寒味苦的蔬菜，主要有清热解毒、降血糖的功效，所以苦瓜是有减肥的作用的；而绿茶同样性凉味苦，亦有清热解毒之功，还有很好的降血脂的作用，所以绿茶也有减肥的作用 。所以苦瓜绿茶是有减肥的作用的，而且减肥效果比苦瓜和绿茶单独食用效果更好 。
3、寒性太重
虽然苦瓜绿茶减肥效果非常好，但是绿茶本就性凉，再加苦瓜性寒，使得茶的寒性更重，所以苦瓜绿茶是不适合脾胃虚寒之人的 。比如很多女生就是不太适合喝苦瓜绿茶的，不是说女生脾胃虚寒，多数女生都有宫寒的症状，常喝这种寒性太重的茶对身体的影响很大 。再就是低血糖的人是不适合喝苦瓜绿茶的 。
4、苦瓜片泡水喝的好处
1、增强食欲
经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果 。
2、降低血糖
现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量 ， 对于很多糖尿病患者来说是一个巨大的福音 。
3、美容养颜
苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的.愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力 ， 对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果 。
4、防止辐射
很多的上班族经常坐在电脑面前，所以辐射是非常的大，对于身体已经皮肤的伤害也很大 。每日服用一小杯的苦瓜汁 ， 对于预防辐射有很大的帮助的 。
5、益肝利尿
苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三高，对于身体有着很不错的好处 。另外 ， 益肾利尿的效果也是非常不错的 。
6、清热解毒
苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量，所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫，同时清热解毒的效果也很不错，令精神越来越好 。
7、减肥瘦身
苦瓜片泡水喝是一个非常简便同时效果也很不错的减肥方法 ， 可以将苦瓜片直接用开水进行冲泡，但千万不要加糖，如果觉得实在是味道很苦可以加入一些甜菊叶 。
8、预防癌症
苦瓜片中所含有的蛋白质及维生素C能提高身体免疫力，除此之外苦瓜水中含有某种蛋白成分 ， 这种成分能够增强吞噬能力，对淋巴肉瘤、白血病有着很好的疗效 。
用苦瓜泡绿茶能减肥吗3苦瓜泡绿茶的功效
1、提神醒脑
绿茶中含有多种氨基酸、维生素，可以清除自由基，有延缓衰老的作用 ， 其还含有咖啡碱 ， 能促使人体中枢神经兴奋，因此，苦瓜和绿茶一起泡水，能提神醒脑、缓解疲劳 。
2、减肥瘦身
苦瓜中含有膳食纤维及高能清脂素，能促进食物消化，防止脂肪吸收 ， 而绿茶中含有茶多酚、咖啡碱等成分，能促进脂肪的燃烧 ， 因此 ， 两者一起泡水喝，有减肥瘦身、排毒养颜的功效 。
3、改善口臭
苦瓜有清热解毒的作用，而绿茶能清新口气、抗菌消炎 ， 两者一起泡水，不仅可以缓解口臭症状 ， 还能用于口干舌燥、牙龈肿痛等症状 。
苦瓜绿茶的泡法
材料 苦瓜、绿茶 。
做法 1、将苦瓜干洗净，沥干，放入杯中； 2、加适量绿茶，倒入开水； 3、盖上杯盖，冲泡5~10分钟； 4、搅拌均匀 ， 即可饮用 。
苦瓜片怎么泡水喝
一、苦瓜绿茶
材料

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