【怎样引导孩子发泄不良情绪 怎样引导孩子宣泄不良情绪】
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1、关注但不溺爱：孩子情绪发生变化时，家长要多关注孩子的具体情况 ， 比如看孩子是否采取某些暴力的行为或者过激的行为等，但是不能溺爱孩子 。要及时和孩子进行语言交流以及身体上的安慰，但是不能一味地满足孩子不当的要求，否则会造成孩子情绪变化更加剧烈；
2、理解但不纵容：家长平心静气地了解孩子发脾气的原因，并表示理解孩子发脾气的出发点 。同时要将孩子放在平等的位置帮助其分析事情的利弊，教会孩子如何多角度看待问题 。不要纵容孩子随意乱发脾气，要学会控制自己的情绪；
3、宣泄但不发泄：可以给孩子找一些适当的方法宣泄情绪，比如进行一些球类运动、爬山等 ， 同时还应告知孩子不能盲目地发泄，比如乱扔东西、打人、损坏物品等；
4、转移但不逃避：可以让孩子试着转移注意力 ， 比如听一些舒缓的音乐、进行深呼吸等 。等到孩子情绪好转以后 ， 再给孩子讲乱发脾气可能会造成的不利后果，让孩子学会遇到问题积极解决，而不是逃避问题、乱发脾气 。
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