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教师喝什么茶保护嗓子( 二 )

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教师护嗓不能吃什么食物1、爆米花
即炒米,咽喉肿痛者忌食 。爆米花易伤阴上火,益增其疾 。正如清代食医王孟英所说:炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之 。爆米花易伤阴上火益增其疾 。
3、羊肉
嗓子疼同样不能吃羊肉,因为这会让问题更加严重 。
性温热,多食易助热动火,所以,《金匮要略》中说:有宿热者不可食之 。《医学入门》中还说:素有痰火者,食之骨蒸 。凡咽喉肿痛之人,多属火热为患,故当忌食 。
为甘温补益食物,其性肥腻壅滞 。《随息居饮食谱》说:多食生热动风 。《中药大辞典》亦云:凡实证不宜食 。咽喉肿痛属中医热证实证,法当忌食,清代食医王孟英也明确告诫:喉症忌之 。为甘温补益食物其性肥腻壅滞 。

###其它资料参考###老师护嗓喝什么1、老师护嗓喝什么:苦丁茶
苦丁茶味苦、微甘、性寒,具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用,被称为绿色黄金 。
经常说话的人可以喝枇杷蜂蜜茶来帮助保护嗓子 。枇杷花具有润喉润肺、清火解毒等功效,并且还含有多种维生素,在保护嗓子的同时也具有其他保健作用 。做法:将枇杷花用沸水冲泡之后加入适量的分泌搅拌均匀即可 。
经常说话的人可以喝枸杞参片茶来帮助保护嗓子 。枸杞能够帮助清心提神,参片能够有效补气益肝,经常说话的人,饮用枸杞参片茶能够有效缓解因为用嗓过度出现的咽干、喉咙肿痛等不适 。做法:将参片和枸杞按照1:1的比例用沸水浸泡10分钟即可饮用 。
老师护嗓吃什么食物好1、梨
柔软多汁,味甘性寒,有清热、化痰、生津止渴等功效,尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥 。梨既可生吃也可熟吃,饮汁或切片煮粥、煎汤服均可 。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品 。但因梨性寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过,畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃 。
老师嗓子疼不能吃什么1、爆米花:即炒米,咽喉肿痛者忌食 。爆米花易伤阴上火,益增其疾 。正如清代食医王孟英所说:炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之 。
3、羊肉:性温热,多食易助热动火,所以,《金匮要略》中说:有宿热者不可食之 。《医学入门》中还说:素有痰火者,食之骨蒸 。凡咽喉肿痛之人,多属火热为患,故当忌食 。

###其它资料参考###可以用石斛煎煮后替代茶水喝保护嗓子 。
石斛药性平和，煎煮后替代茶水喝有很好的清咽利喉作用 。另外 ， 加一些麦冬、菊花，润喉、护嗓的效果会更加明显 。在现代，很多戏剧家、歌唱家、播音员都选用石斛保护嗓子 。著名京剧艺术大师梅兰芳、马连良，豫剧大师常香玉等在生前常用石斛泡茶喝 。
需要注意的是，石斛表皮细胞有一层不透水的角质物质，水分不易渗入其中 ， 所以在煎煮石斛时，时间要长一点（至少40分钟），将其有效成分尽量煎煮出来 ， 滤出后倒入保温瓶内，徐徐代茶饮用 。
扩展资料：
1、石斛自古以来就是珍贵的药材 ， 在古代，石斛是向皇帝进贡的贡品 。中医认为，石斛性味甘、微寒，归胃、肾经，主要功效有养胃生津、滋阴除热、明目强腰 。研究发现，石斛能够厚肠胃、降血糖 ， 对心脑血管系统有积极的保护作用 ， 能提高人体免疫能力、增强记忆力 。
2、要想改变和保护自己的嗓音状况，应注意改变饮食习惯，尽量减少辛辣、油腻食物以及强酸性食物的摄入，尽量避免饮浓茶、咖啡、可乐等饮料，睡前3小时不进食 。
参考资料：人民网_梅兰芳护嗓常用石斛泡茶喝 人民网_娃大喊大叫容易伤“声”做好“11条”防嗓音疾病

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