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教师喝什么茶保护嗓子

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教师护嗓可以喝什么茶？教师护嗓可以喝什么茶3、教师护嗓喝枸杞参片茶
经常说话的人可以喝枸杞参片茶来帮助保护嗓子 。枸杞能够帮助清心提神,参片能够有效补气益肝,经常说话的人,饮用枸杞参片茶能够有效缓解因为用嗓过度出现的咽干、喉咙肿痛等不适 。做法:将参片和枸杞按照1:1的比例用沸水浸泡10分钟即可饮用 。
4、教师护嗓喝苦丁茶
【教师喝什么茶保护嗓子】 取苦丁茶3～10克,开水冲泡饮用,或用纱布包10克苦丁茶,将其放入茶杯内,用开水冲泡,待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用,每次含漱2～3分钟,每天数次,5～7天为1个疗程 。
苦丁茶味苦、微甘、性寒,具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用,被称为绿色黄金 。
6、教师护嗓喝柠檬蜂蜜茶
准备柠檬半个,蜂蜜适量,用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍,清洗后切薄片,将柠檬放入杯中,倒入温开水搅拌,最后加蜂蜜调服,柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效 。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效 。
教师护嗓吃什么水果1、梨
不管是感冒还是上火所导致的嗓子疼,患者在平时生活中都可以通过多吃些梨来起到一定的治疗作用 。尤其是对于一些症状更为严重的患者而言,在患病期间更应该多吃些梨 。我国中医指出梨具有滋阴润燥的作用,因此对于因为燥火而引起的咽喉肿痛具有很好的缓解作用 。而且梨中还含有丰富的水分和维生素,因此其生津止渴的功效同样不容小觑 。
除了可以生吃梨之外,患者在患病期间还可以经常用梨炖水饮用,或者是用梨榨汁饮用,对咽喉肿痛以及嗓子疼都具有很好的治疗作用 。
2、柚子
柚子是极为常见的一种寒性水果,经常食用具有非常有效的清热去火作用 。而且在柚子中还含有大量的维生素C,对感冒所引起的咽喉疼痛具有很好的治疗作用 。而在干燥容易上火的季节多吃些柚子,还具有极为有效的去火作用 。
教师护嗓的注意事项1、多喝温开水
2、注意饮食
避免刺激性食物,少吃过热、过凉和辛辣的食物,戒烟少酒 。即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险 。
3、避免过多清嗓
过多清嗓这种行为,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带 。如果觉得嘶哑难受,可适当的小口饮水或是咽 。当然,如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪 。
教师喝什么茶护嗓子1、教师喝什么茶护嗓子之玉蝴蝶茶
玉蝴蝶又叫白玉纸,可以清肺热、利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果 。而玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滚烫开水,泡10分钟即可饮用 。
3、教师喝什么茶护嗓子之紫罗兰茶
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等 。其次,还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理支气管炎 。
6、教师喝什么茶护嗓子之银耳茶
教师吃什么水果对嗓子好1、梨
2、苹果
多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状 。我国中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效 。
3、柚
肉质嫩软,清甜幽香,富有营养,它的维生素C比苹果还多出20倍以上,是一种营养丰富的水果 。
富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素、氨基酸 。具有补血益气,润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效 。对咽喉肿疼有良好的辅助治疗作用 。

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