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不好的人少喝不少人认为小米粥养胃 。但事实上，这种观点并不全面 。因为喝小米粥不用慢慢咀嚼，不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌 。而且水含量偏高的小米粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀 ， 使胃运动缓慢，这同样不利于消化 。因此胃病患者不宜老喝小米粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食 ， 细嚼慢咽，促进消化 。
糖尿病人喝小米粥要注意糖尿病患者一般更容易饿，而且小米粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃;小米粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大 。糖尿病患者要适量喝小米粥，每次一小碗即可 。
气滞虚寒不宜喝小米粥小米粥是凉性食物，所以气滞者忌用，即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥 。还有，体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米 。
【小米粥哪些人不适合吃 吃小米粥有哪些好处】
吃小米粥有哪些好处1、补脾养胃我们知道小米粥最大的最多的功效就是补脾养胃了，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以经常食用小米粥养胃是非常不错的 。
2、缓解便秘小米粥属于粗粮，煮成小米粥 ， 纤维含量较高 ， 且含乙酰胆碱 ， 有助于缓解便秘 。
3、减少细菌小米粥也能解除口臭 ， 减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状 。
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