身体过敏吃什么食物好 身体过敏吃哪些东西？1、对于皮肤过敏的患者来说，日常生活当中如果能够多吃一些富含维生素的食物就能够维护皮肤的健康，很多蔬菜和水果当中都富含维生素，比如说葡萄 。葡萄当中不但含有非常丰富的维生素，同时还含有一种特殊的物质叫做花青素，而花青素这种成分的抗氧化能力是非常强的，还能够起到抗过敏的功效 。
2、另外，薏米仁也是能够缓解皮肤过敏症状的一种食物 。薏米仁具有去湿和解毒的功效，很多患有皮肤过敏疾病的患者身体当中都含有一定的失独通过多喝薏米仁粥，或者薏仁水，也能够起到祛湿解毒的功效，在一定程度上能够帮助皮肤过敏的患者恢复健康 。而且艺人当中含有的糖蛋白 ， 能够起到抗过敏的作用 。
3、玉米 。玉米是大家在生活中经常吃的一种食物 ， 玉米的味道香甜，同时也具有很好的抗过敏的作用，玉米中的有效物质能够帮助我们的皮肤增强抵抗能力，所以这一定程度上能够预防皮肤过敏的现象产生 。另外 ， 玉米当中的物质还能够加速，我们身体当中合成蛋白质还能够促进细胞再生 。
容易引起过敏反应的食物 。
1.山药
山药的营养价值很高，也是我们生活中比较常见的一种食物，但是很多人可能会发现去完山药皮之后手的皮肤会很痒，那是因为山药汁中含有的一种粘液蛋白对皮肤有很强的的刺激作用所以对于敏感性皮肤的朋友来说尽量避免接触山药汁 。
2.芒果
芒果中含有丰富的维生素c，但并非所有人都适宜吃芒果，对于孕妇或者是容易过敏的朋友来说 ， 芒果不适宜使用 。研究表明芒果中含有很多成分能够引起
过敏性体质人的不适，尤其是不成熟的芒果 。
3.牛奶
牛奶中含有较高的蛋白质，每天喝一杯牛奶有利于补充人体所需的氨基酸，不过有些人是喝不了牛奶的，因为牛奶中所含有的络蛋白会引起过敏反应 。导致腹泻，皮肤麻疹等 。
4.花生
花生是我们生活中常见的一种食物，生熟都可以吃，而且营养价值极高 。它能够促进人体的生长发育，因为它含有较为丰富的钙元素 。不过它所含有的蛋白质也可以使部分人产生过敏反应，严重者发生休克 。对花生过敏的人闻到花生的味道就能产生反应 。5.大豆
大豆中所含有的一种蛋白也会引起过敏反应，比如说皮肤发红，皮肤发痒，呼吸困难，所以对于大豆过敏的朋友应该远离大豆，甚至不吃有关于大豆类的豆制品 。
6.小米
小米中含有一种植物性蛋白会对一些有免疫缺陷的人群产生过敏反应，所以这部分人群吃了小米相关的一些食物就容易产生过敏反应，如果是发现自己对小米过敏，尽量远离不吃 。7.贝壳类海鲜
对海鲜过敏是比较常见的，海鲜中含有过量的组织胺，尤其是新鲜的海鲜容易引起过敏反应 。容易对海鲜过敏的人大多是身体内缺少分解组织胺的酶 ， 所以平时生活中如果发现对海鲜过敏就要禁食贝壳海鲜类产品 。
###其它资料参考###【全身过敏能吃什么食物】皮肤过敏在饮食上面要吃容易消化的食物，比如小米粥、烂面条 。水果方面，新鲜的蔬菜水果都可以正常食用，比如苹果、香蕉、梨 。只是皮肤患病期间要注意一些不能够吃的食物，比如海产品，包括鱼、虾、蛋类等，避免这些不利的诱发因素，以免某些食物会加重皮肤过敏的反应 。注意周围环境的卫生，避免用手过度的抓挠 。另外，及时口服抗过敏的药物对症处理，可以口服苯海拉明糖浆或者扑尔敏糖浆对症处理 。
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