普洱茶加柠檬怎么减肥瘦身( 二 )


扩展资料:柠檬普洱茶的制作方法:
这里以鲜鲜柠檬为例:把鲜柠檬洗净,切成片待用 。
先用100摄氏度的开水按照普洱的冲泡方法冲泡一壶普洱 。
把泡好的普洱倒入杯中,根据自己的口味放上不同剂量的柠檬片(喜欢酸就多放点,不喜欢酸就少放点)即可开饮 。夏天可以冰一下喝 , 更好喝,柠檬的酸爽配上普洱的香醇,这味道绝对会让你立马喜欢上的 。
空腹、胃溃疡、神经衰弱有失眠症状的人最好单独饮普洱 , 特别是有失眠症的朋友,因普洱搭配柠檬之后喝了特别有精神,神清气爽,根本睡不着 。茶中的丹宁酸加上柠檬酸 , 酸性颇重,有胃病者最好避免饮用,但肠胃无恙者,饭后来一杯柠檬加普洱茶,确可帮助消化 。
参考资料:柠檬普洱茶_百度百科

###其它资料参考###柠檬能和普洱一起泡茶喝 。
普洱茶的功效,早在《本草纲目》中就有记载,中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效 。
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等 , 对人体十分有益 。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能 。
扩展资料:
禁忌:
1、不宜空腹喝浓普洱茶 , 宜人择时而饮常言道,“空腹茶心慌,晚茶难入睡” 。空腹饮茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌 , 妨碍消化,甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象,并影响蛋白质的吸收 。
2、普洱茶随泡随饮,忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后,茶中会有重金属等有害物质析出,茶多酚大量氧化 , 使茶色变浑,降低了保健效果 。另外,保温杯泡的普洱茶均不宜常饮,隔夜普洱茶则更不应饮用 。
参考资料来源:人民网——普洱茶有哪些功效与禁忌 如何正确饮用普洱茶
参考资料来源:百度百科——柠檬普洱茶
参考资料来源:百度百科——柠檬

###其它资料参考###茶叶能加速脂肪代谢:茶叶中的肌酸、叶酸、泛酸等化合物均有调节脂肪代谢的功效
茶叶能溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据 。
因为茶中的主成分———单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,茶的确可以降低血液中的胆固醇含量 。
柠檬泡茶 , 一般取柠檬干果切片冲泡,两者兑在一起,会有很独特的清香口感,并能够增加普洱茶的维生素等营养成分 。我是经常两者放一起冲泡的 。一个开胃,一养胃,相辅相承,所以是不会有副作用的 。普洱可以清心养胃,消脂排毒,柠檬可以美容养颜 , 除湿消暑 。很好的饮品
###其它资料参考###可以 。
主料:普洱茶5g、柠檬蜂蜜茶
1、自泡的柠檬蜂蜜、普洱茶;
2、把普洱茶放入泡茶杯中;
3、倒入第一道水;
4、把第一道水倒掉,(第一道茶汤作为洗茶)
5、泡茶杯中放下柠檬片;
6、再倒入第二道热水;
7、泡好的茶汤 , 按滤水开关,滤出第一道茶汤;
8、茶汤与柠檬片一起泡,待水温降到30度左右再入加少许柠檬蜜调至适合味道即可 。

###其它资料参考###普洱茶可以解油腻,减肥消脂等功效,加上柠檬的丰富维生素C,柠檬酸使得茶水味道清新干爽,两者一起冲泡,有生津止渴化痰、止咳的功效,长期饮用柠檬普洱茶,可以帮助肠胃消化 , 防止脂肪堆积,将身体的有害物质快速排除体外,泡好的普洱茶,需要放凉再加入柠檬,这样不会破坏柠檬中的维生素 。

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